VIO OPTICAL – Era digital dengan kemajuan teknologi berdampak besar bagi perkembangan anak. Dengan kemajuan teknologi penggunaan gadget semakin tinggi. Tanpa disadari penggunaan gadget dan teknologi lainnya dapat berpengaruh terhadap perkembangan fisik, mental, dan emosi anak. Terlebih lagi lagi kebiasaan menggunakan gadget pada anak bisa berdampak buruk bagi perkembangan visualnya. Setiap orang tua perlu untuk memperhatikan penggunaan gadget pada anak dengan menerapkan screen time yang tepat.
Orang tua perlu memberikan pendidikan pada anak mengenai screen time yaitu waktu yang dihabiskan di depan layar elektronik seperti televisi, tablet atau smartphone. Hal ini sangatlah penting untuk selalu diperhatikan terutama bagi anak usia dini. Pengaruh gaya hidup keluarga dapat mendorong peningkatan kesehatan anak termasuk kebiasaan anak dalam bermain gadget. Sangat penting untuk menerapkan screen time yang tepat sehingga dapat mencegah resiko gangguan visual pada anak. Penerapan screen time tersebut juga penting dalam mendukung kesehatan mata anak. Berikut ini batasan waktu melihat layar gadget atau screen time yang bisa diterapkan pada anak.
1. Anak dengan usia kurang dari 1 tahun
Anak-anak dengan usia kurang dari 1 tahun tidak disarankan untuk melihat layar gadget ataupun perangkat elektronik lainnya. Pada usia ini anak masih belum banyak bergerak, sehingga orang tua harus lebih aktif dalam mengajak si kecil untuk berinteraksi. Orang tua bisa membacakan si kecil buku ataupun membacakan dongeng untuk merangsang perkembangan bahasanya. Karena pada usia ini perkembangan anak harus didukung semaksimal mungkin. Ketika orang tua mengenalkan gadget ditakutkan jika si kecil akan ketergantungan pada gadget.
2. Anak usia 1-2 tahun
Pada usia 1-2 tahun tidak disarankan bagi anak untuk menggunakan perangkat digital seperti komputer atau smartphone. Menginjak usia 1 tahun ke atas, berbagai aktivitas fisik dibutuhkan untuk memaksimalkan pertumbuhannya. Sehingga, sebaiknya anak dikenalkan dengan berbagai aktivitas fisik menyenangkan agar tidak ketergantungan pada gadget. Pada usia 2 tahun anda bisa mengenalkan gadget dengan tayangan sesuai usianya. Namun perlu untuk membatasi penggunaan gadget dan teknologi lainnya maksimal 1 jam.
Baca Juga: Benarkah Orang Tua Adalah Faktor Utama Anak Punya Mata Minus?
3. Anak usia 3-4 tahun
Anak usia 3-4 tahun waktu penggunaan gadget dan perangkat digital lainnya sama seperti anak usia 2 tahun yaitu maksimal 1 jam. Pada usia ini anak diperbolehkan mendapatkan screen time tidak lebih dari 1 jam. Sebaiknya gunakan waktu screen time tersebut untuk berinteraksi dan memberi kesempatan belajar untuk anak.
Jangan biarkan si kecil hanya menjadi penonton pasif dari acara-acara yang tidak sesuai dengan usianya. Anda bisa mengajak si kecil untuk melihat acara anak yang berisi materi pembelajaran baik itu pengenalan warna, bentuk, nama hewan dan lainnya. Hal tersebut akan memberikan si kecil screen time yang berkualitas dan bermanfaat bagi tumbuh kembangnya.
4. Anak usia 5 tahun keatas
Pada kategori usia 5 tahun keatas tidak ada waktu yang spesifik untuk screen time bagi anak. Meski begitu orang tua sebaiknya memberikan batasan screen time secara konsisten untuk anak. Anda harus memastikan screen time tidak mengganggu jadwal tidur anak, aktivitas fisik mereka, serta kebiasaan lainnya yang penting untuk menjaga kesehatan anak. Terapkan screen time secara konsisten misalnya mengistirahatkan mata setelah 1 jam menggunakan gawai. Selama waktu istirahat tersebut Anda bisa mengajak si kecil untuk melakukan aktivitas menarik lainnya seperti bermain bersama dan lainnya.
Penggunaan gadget dalam waktu yang terlalu lama sangat berisiko bagi kesehatan mata anak. Kontak mata dengan gadget yang terlalu lama, bisa menyebabkan frekuensi berkedip berkurang. Akibatnya, mata menjadi kering, terasa perih, terasa nyeri bahkan mengalami iritasi seperti memerah dan mata terasa gatal. Bahkan jika kondisinya terlalu parah, anak bisa sering mual dan pusing. Oleh sebab itu, screen time yang tepat perlu dilakukan dan dilengkapi dengan pemeriksaan mata secara rutin untuk mendukung kesehatan mata anda.
Anda membutuhkan layanan kesehatan mata? Segera kunjungi Vio Optical Clinic. Kami memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Vio Optical Clinic memiliki staf profesional yang siap untuk memberikan pelayanan terbaik untuk anda. Percayakan kesehatan mata anda bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic.
