Pusat Terapi Mata – Secara tidak langsung, Kesehatan mata dipengaruhi oleh kebiasaan masyarakat di era digitalisasi. Dimana penggunaan gawai telah menjadi gaya hidup masyarakat di era digitalisasi saat ini. Tidak hanya orang dewasa, bahkan anak-anak juga tidak pernah lepas dari penggunaan gadget. Hal tersebut kemudian menyebabkan risiko gangguan mata terutama yaitu keluhan mata minus.
Ketahui tentang Mata Minus
Mata minus adalah jenis kelainan refraksi yang sangat umum dan sering terjadi kasusnya. Kelainan refraksi ini dapat terjadi pada siapa saja, termasuk anak-anak hingga orang dewasa. Mata minus ditandai dengan ketidakmampuan seseorang mengenali objek yang jauh darinya secara jelas. Namun, mereka bisa mengenali objek yang dekat atau sangat dekat dengan mata secara jelas. Umumnya, mata minus mulai terjadi pada masa anak-anak dan mengganggu aktivitas sehari-harinya, terutama dalam kegiatan belajar.
Kenali Gejala Mata Minus pada Anak
Banyak anak-anak yang mungkin tidak mengetahui dan menyadari bahwa mereka menderita mata minus. Ini karena anak-anak cenderung mengabaikan hal-hal di sekitarnya dan jarang mengeluhkan atau bahkan tidak menyadari gejala mata minus yang dialaminya. Inilah mengapa gejala mata minus sulit terdeteksi pada usia anak-anak. Kondisi mata minus yang dialami anak dapat menyebabkan mereka mengalami penurunan prestasi di sekolah, terlebih. Penting bagi orang tua untuk mengenali gejala mata minus pada anak, seperti:
- Anak yang mengeluhkan kesulitan untuk melihat benda atau suatu objek yang jauh
- Anak yang kesulitan atau seringkali salah membaca tulisan yang terdapat pada benda yang jauh, seperti misalnya papan tulis
- Anak yang sering terlihat menonton televisi (TV) atau membaca buku dalam jarak yang sangat dekat
- Anak yang selalu menghindari permainan dengan perhatian lebih detail, seperti mewarnai dan bermain puzzle
- Anak yang mulai mengeluhkan matanya sensitif terhadap cahaya
Pada beberapa kasus mata minus yang terjadi pada anak, bisa juga disertai dengan gejala lain. Seperti misalnya anak yang terlihat sering lelah, mengeluh sakit kepala, atau mengeluhkan sakit pada area mata. Melakukan pemeriksaan mata secara teratur adalah salah upaya penting untuk mencegah mata minus pada anak.
Baca Juga: Jenis Penyakit Mata yang Sering Pengaruhi Penglihatan Seseorang
Hal-Hal yang Perlu Dilakukan untuk Mencegah Mata Minus pada Anak
Tidak hanya melakukan pemeriksaan mata secara rutin, menerapkan kebiasaan baik penting untuk mencegah mata minus. Anda perlu mengetahui hal-hal yang baik untuk bisa meningkatkan kemampuan penglihatan dan mengurangi mata minus pada Anak. Beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk mencegah dan mengurangi resiko mata minus, yaitu:
- Bermain di luar ruangan, dimana penelitian membuktikan bahwa kelompok anak-anak yang bermain di luar rumah memiliki kondisi mata yang lebih sehat. Selain itu, anak-anak yang bermain di luar ruangan juga mengalami penurunan minus.
- Memperoleh asupan vitamin dan mineral utama yang cukup. Seperti Vitamin A, C, dan E, serta mineral yang dapat membantu mencegah degenerasi makula.
- Rutin konsumsi karotenoid yang bantu meningkatkan penglihatan dan mengurangi resiko mata minus. Kandungan ini bisa ditemukan pada sayuran hijau, brokoli, zucchini, dan telur. Selain itu, lutein dan zeaxanthin juga bisa dikonsumsi dalam bentuk suplemen.
- Mengenakan kacamata pelindung untuk melindungi mata dari paparan sinar UV. Kacamata hitam membantu melindungi mata dari kondisi tertentu yang bisa menyebabkan risiko kerusakan mata.
- Ikuti aturan 20-20-20 untuk mengistirahatkan mata sesekali. Anda perlu untuk menghentikan aktivitas visual setiap 20 menit, kemudian menatap sesuatu yang berjarak 20 kaki selama 20 detik. Aturan ini akan membantu mengurangi ketegangan mata yang bisa menyebabkan mata minus.
Selain hal-hal yang telah disebutkan di atas, anda bisa menggunakan orthokeratology di pusat terapi mata. Dimana orthokeratology merupakan lensa kontak khusus yang digunakan untuk terapi mata minus. Lensa khusus tersebut dapat memperbaiki kelainan refraksi yang terjadi secara signifikan dengan hasil yang optimal.
Anda membutuhkan layanan kesehatan mata? Segera kunjungi Vio Optical Clinic. Kami memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Vio Optical Clinic memiliki staf profesional yang siap untuk memberikan pelayanan terbaik untuk anda. Percayakan kesehatan mata anda bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic. Dan jangan lupa kunjungi juga channel kami VIO OPTICAL Clinic untuk melihat lebih dekat profesionalitas kami dalam perawatan kesehatan mata.
