Perkembangan teknologi yang semakin pesat saat ini, telah menghadirkan berbagai perangkat digital yang cukup menarik. Seperti salah satunya gadget, dimana kita bisa melihat bagaimana banyak orang yang gemar untuk memainkan gadgetnya. Bahkan saat ini banyak anak-anak yang sudah bisa memegang ponsel bahkan memainkannya. Merupakan hal yang umum dimana anak-anak saat ini cenderung lebih menyukai untuk bermain dengan gadgetnya. Namun, perlu untuk diketahui bahwa bermain gadget terlalu bisa membawa dampak buruk bagi anak.
Orangtua berperan penting untuk selalu membatasi waktu untuk anak dalam memainkan gadgetnya. Tujuannya agar anak tidak kecanduan untuk bermain gadget yang bisa membawa dampak negatif bagi kesehatan matanya. Penggunaan gadget haruslah dibatasi dengan baik, karena paparan sinar biru pada gadget tidak baik bagi kesehatan mata anak. Terkena paparan sinar biru dalam waktu yang cukup lama bisa membuat mata anak perih, lelah, tegang hingga memicu mata minus. Untuk itu, sangat penting bagi orangtua membatasi penggunaan gadget.
Sebaiknya kenalkan anak pada usia yang sudah sepatutnya. Ketika anak bermain dengan gadget, anda harus selalu mendampinginya. Anda harus selalu menemani aktivitas anak dalam bermain gadget. Membatasi waktu anak untuk bermain dengan gadgetnya perlu diterapkan dengan baik. Untuk anak yang berusia empat hingga lima tahun, sebaiknya anda membatasi waktu bermain gadget anak tidak lebih dari setengah jam. Sedangkan untuk anak yang menginjak usia enam hingga tujuh tahun, batasi waktu bermain gadget anak tidak lebih dari waktu satu jam. Waktu yang terlalu lama digunakan untuk bermain dengan gadget bisa berakibat pada kerusakan pada mata anak. Jika anak usia 2 hingga 5 tahun sudah mengenal gadget maka batasi waktunya hanya satu jam sehari.
Baca Juga: Berapa Batas Maksimal Minus / Silinder untuk Menggunakan Ortho-K?
Dampak negatif akibat bermain gadget dengan waktu yang lama biasa dialami oleh anak-anak seperti mengganggu tumbuh kembang anak. Anak-anak yang terlalu sering bermain gadget bisa mengalami keterlambatan dalam perkembangan bicara. Tidak hanya itu, anak juga akan lebih rentan mengalami gangguan tidur. Beberapa tips berikut bisa digunakan untuk mengatur waktu anak menggunakan gadget.
1. Atur Jadwal Penggunaan Gadget
Anda perlu untuk mengatur jadwal penggunaan gadget anak untuk membatasi penggunaan gadget. Buatlah jadwal kapan mereka boleh bermain gadget dan kapan mereka harus berhenti untuk bermain gadget. Ciptakanlah sebuah permainan yang seru dan menarik, seperti puzzle atau membaca cerita dongeng untuk mengalihkan perhatian anak akan gadget.
2. Orangtua Wajib Menjadi Contoh yang Baik
Perlu untuk diketahui bahwa perilaku orangtua selalu menjadi cerminan utama yang bisa ditiru oleh anak. Anda harus bersikap bijak serta menjadi teladan yang baik, termasuk ketika menggunakan ponsel. Hindari untuk memegang gadget ketika anda sedang bersama dengan anak. Sebaiknya ganti penggunaan gadget saat bersama anak-anak dengan melakukan kegiatan bermain yang cukup menyenangkan.
3. Gunakan Waktu dengan Kegiatan Bebas Gadget Lainnya
Terlalu lama menghabiskan waktu untuk memainkan gadget bisa membuat anak tidak tahu apa yang harus dilakukan jika mereka tidak menggenggam gadget. Untuk itu, anda bisa mencoba untuk menjauhkan anak dari ketergantungannya akan gadget dengan melakukan berbagai aktivitas lain bersama anak.
Anda membutuhkan layanan kesehatan mata yang terpercaya dan profesional? Segera kunjungi Vio Optical Clinic yang menawarkan berbagai layanan kesehatan mata terbaik untuk anda dan keluarga. Kami memberikan layanan kacamata dan berbagai soft lenses dengan kualitas dan standar kesehatan terbaik. Vio Optical Clinic memiliki peralatan medis yang memadai dan canggih serta para staff professional yang siap untuk memberikan pelayanan terbaik untuk anda. Dapatkan layanan kesehatan mata terpercaya hanya bersama Vio Optical Clinic.
