Klinik Gangguan Mata – Jejak jarang bagi sebagian besar orang sering mengalami mata yang terasa kering, berat atau bahkan hingga perih. Mungkin saja hal ini adalah tanda mata lelah atau dalam istilah medis dikenal dengan astenopia. Mata lelah adalah kondisi ketika otot-otot mata mengalami kelelahan disebabkan karena paksaan untuk terus-menerus bekerja keras, terlebih ketika melihat sebuah objek dalam jarak yang dekat dalam waktu lama.
Walaupun mata lelah bukan merupakan gangguan penglihatan yang berbahaya, namun sangat penting untuk tidak menyepelekannya. Supaya memiliki penglihatan yang tetap optimal, lebih baik segera pergi ke klinik gangguan mata jika merasakan gejala permasalahan mata yang tidak wajar.
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, bahwa mata lelah bukan termasuk Sebagai kondisi gangguan penglihatan yang serius, namun apabila dibiarkan terus-menerus dan tidak diberi kesempatan untuk beristirahat, maka mata lelah bisa menimbulkan komplikasi pada berbagai organ tubuh lainnya, mulai dari nyeri pada kepala, berat leher dan bahu, serta punggung. Selain bisa menyebabkan timbulnya rasa nyeri pada organ lain, mata lelah juga bisa menurunkan produktivitas seseorang untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
Apa yang Menyebabkan Mata Lelah?
Ada begitu banyak keadaan yang mungkin saja sering dirasakan oleh setiap orang, Padahal hal ini justru menjadi penyebab dari mata yang lelah. Berikut ini adalah berbagai kondisi yang bisa menyebabkan mata lelah, diantaranya:
- Menatap layar gadget, seperti smartphone dan komputer dalam jangka waktu yang lama
- Membaca terlalu lama tanpa beristirahat di ruang minim cahaya
- Terkena cahaya yang terlampau terang
- Menyetir kendaraan dalam jarak tempuh yang jauh secara terus-menerus dan dalam waktu yang lama
- Mempunyai kelainan refraksi mata seperti rabun dekat, rabun jauh, dan astigmatisme.
Terdapat pernyataan dari American Academy of Ophthamology, bahwa bermain smartphone pada dasarnya tidak merusak mata. Namun, apabila dipergunakan dalam waktu yang lama bisa menimbulkan ketegangan pada otot mata dan penglihatan bisa terganggu karena hal tersebut. Ketika Menatap layar gadget, maka mata mengalami kecepatan kedipan yang menurun hingga tiga kali lipat, kondisi seperti ini bisa menjadi penyebab mata lelah karena dipaksa untuk bekerja Menatap layar dengan terus-menerus.
Tips Mencegah Mata Lelah
Mata lelap bukan termasuk Sebagai kondisi yang mengharuskan adanya tindakan darurat, namun mata lelah bisa menghambat produktivitas seseorang untuk melakukan aktivitas setiap harinya. Terkadang memang hal-hal yang bisa memicu mata lelah tidak dapat dihindari, te ber pekerjaan. Namun, Berikut ini adalah berbagai hal yang mungkin saja bisa anda hindari untuk mencegah mata lelah, diantaranya:
Baca Juga: Kapan Waktu yang Tepat untuk Memeriksakan Mata Bagi Pengidap Diabetes?
Mengistirahatkan mata dengan rutin
Anda bisa mencegah mata lelah dengan mengistirahatkan mata secara berkala, pada saat melakukan aktivitas seperti mengemudi, membaca, dan menggunakan Gadget. Hal yang bisa anda lakukan adalah dengan mengalihkan pandangan pajak objek lainnya yang ada di sekitar Anda.
Melakukan perawatan mata dengan rutin
Supaya mencegah terjadinya mata lelah atau berbagai gangguan penglihatan lainnya, sangat penting bagi anda untuk merawat penglihatan. Selain itu, lebih baik segera pergi ke klinik gangguan mata apabila mulai merasakan gejala-gejala yang tidak wajar pada penglihatan anda.
Mengatur pencahayaan dan jarak pandang mata
Dengan jarak pandang yang terlalu dekat dan pencahayaan yang berlebih, termasuk sebagai keadaan yang bisa memicu atau lelah. Oleh karena itu, lebih baik menggunakan pencahayaan layar yang aman untuk kesehatan dan mengatur jarak mata dengan layar yang cukup.
Apakah Anda dan keluarga membutuhkan layanan kesehatan mata? Segera kunjungi Vio Optical Clinic. VIO Optical Clinic adalah klinik gangguan mata yang profesional dan juga terpercaya yang selalu ada untuk membantu Anda dan keluarga meningkatkan kualitas penglihatan menjadi lebih baik melalui berbagai layanannya yang berkualitas.
VIO Optical Clinic sudah didirikan sejak tahun 2013 terletak di Harapan Indah dan Grand Galaxy City – Bekasi dan berada di bawah naungan Dokter Optometri lulusan Cebu Doctor University Phillipine yang berpengalaman. Selain itu, juga mendapatkan sertifikasi oleh Fellow American Academy of Optometry (FAAO) serta memiliki spesialisasi di bidang Vision Therapy (Terapi Penglihatan) yang memiliki kualitas skala internasional. Tidak hanya Dokter Optometri, VIO Optical Clinic juga bekerja sama dengan para Dokter Spesialis Mata yang juga siap membantu Anda dan keluarga untuk menangani berbagai permasalahan pada mata.
VIO Optical Clinic juga memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Jadi, percayakan kesehatan mata Anda dan keluarga bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic. Dan jangan lupa kunjungi juga channel kami VIO OPTICAL Clinic untuk melihat lebih dekat profesionalitas kami dalam perawatan kesehatan mata keluarga Indonesia.
