Klinik Mata Jakarta – Tahukah Anda bahwa klorin yang ditambahkan di kolam renang jika bercampur bersama dengan urine, keringat, dan sebagainya dapat membuat mata Anda merah? Baik atlet ataupun orang biasa, kerap mengalami mata merah setelah berenang. Agar tak konsisten berulang, review langkah mencegah mata merah setelah berenang berikut ini.
Klorin di kolam jadi penyebab iritasi mata
mengatasi saraf kejepit
Klorin pada dasarnya dicampurkan ke kolam renang untuk mencegah penyebaran kuman dan wabah.
Namun, klorin yang bercampur bersama dengan cairan tubuh, seperti urine, keringat, sel kulit, deodoran yang menempel pada tubuh, atau sisa make up pada tubuh maka akan membuat lebih dari satu permasalahan, seperti:
- Mengurangi jumlah klorin yang ada untuk membunuh kuman
- Membuat zat iritan yang disebut bersama dengan kloramin
Kloramin ini yang dikira sebagai aspek risiko terjadinya mata merah setelah berenang.
Bagaimana mencegah iritasi mata merah setelah berenang?
1. Menggunakan kacamata renang
pentingnya gunakan kacamata renang
Kacamata renang merupakan keliru satu alat yang memang sangat direkomendasikan untuk dipakai sementara berenang. Selain Anda dapat lihat di air bersama dengan jelas, kacamata renang dapat mencegah iritasi mata ketika Anda selesai berenang.
Hal berikut karena kacamata renang dirancang untuk memelihara mata Anda dari zat iritan, seperti kloramin.
2. Mencuci mata
Setelah berenang, usahakan untuk membersihkan mata Anda. Hal ini dapat ditunaikan bersama dengan gunakan air keran dan didalam suasana mata tertutup.
Cara ini biasanya memadai ampuh untuk membilas beragam senyawa kimia yang menempel di sekitar mata Anda.
3. Menggunakan obat tetes mata
bahaya gunakan obat tetes mata steroid
Sebelum memasuki air, usahakan untuk gunakan obat tetes mata atau gel air mata sehingga cairan di mata tetap sepadan dan membuat mata Anda lebih nyaman.
Biasakan pula kenakan obat berikut setelah berenang untuk hindari iritasi mata merah akibat kloramin.
Baca Juga :
Bagaimana Membedakan Kedutan Mata Biasa dan Akibat Penyakit Saraf Mata?
4. Minum air putih yang banyak
minum air putih menghilangkan batu ginjal
Salah satu penyebab mata memerah setelah berenang adalah tubuh kekurangan cairan. Oleh karena itu, minum air putih yang banyak sebelum akan dan setelah berenang merupakan langkah yang cerdas sehingga mata Anda tetap lembap.
Selain keempat tips tersebut, ada langkah lain untuk mencegah iritasi mata (mata merah), yaitu:
- Hindari membuang air kecil maupun besar di kolam renang.
- Jika mendesak, langsung terlihat dari kolam dan pergi ke toilet.
- Membasuh tubuh sebelum akan memasuki air sehingga kotoran yang menempel pada tubuh Anda hilang.
- Menggunakan bathing cap atau penutup kepala untuk perenang
Mencuci mata setelah berenang dapat membuat sembuh mata merah
cuci tangan air hangat dingin
Jika setelah ikuti langkah-langkah di atas dan mata Anda tetap merah setelah berenang, bisa saja Anda wajib mengobatinya.
Seperti yang dilansir dari American Optometric Association, membilas mata secara menyeluruh bersama dengan air hangat membantu menghilangkan iritasi pada permukaan mata.
Selain itu, Anda termasuk dapat mengompres mata Anda bersama dengan kompres dingin untuk kurangi peradangan dan iritasi. Jika sudah selesai, coba gunakan obat tetes mata sehingga rasa gatal dan terbakar di mata dapat berkurang.
Akan tetapi, seumpama Anda mengalami tanda-tanda komplikasi di bawah ini, langsung konsultasikan bersama dengan dokter mata Anda.
Iritasi dan mata merah yang mengeluarkan cairan nanah
Penglihatan terganggu dan kabur sepanjang lebih dari satu jam
