Terapi Mata Minus – Gangguan penglihatan mata minus dapat mempengaruhi ketajaman visual seseorang. Sebagai salah satu gangguan penglihatan paling umum, mata minus menyebabkan penglihatan nampak kabur dan buram. Kondisi mata minus mempengaruhi kemampuan visual jarak jauh dan seringkali menghambat aktivitas sehari-hari. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan gangguan mata minus. Melakukan pemeriksaan dan pencegahan dini sangat penting untuk meminimalkan risiko mata minus.
Apa itu Mata Minus?
Mata minus disebut juga dengan rabun jauh adalah kelainan refraksi yang menyebabkan kesulitan dalam melihat objek yang jauh. Pada kasus kelainan refraksi mata minus, seseorang melihat objek yang lebih dekat dengan jelas. Sebaliknya, objek yang lebih jauh nampak kabur dan buram. Pada kondisi mata yang normal, cahaya dari luar akan jatuh atau fokus tepat pada retina. Sedangkan pada kasus mata minus atau rabun jauh, cahaya dari luar akan jatuh atau fokus di depan retina. Akibatnya, benda atau objek yang lebih jauh akan terlihat buram dan kabur.
Ketahui Penyebab Mata Minus
Mata minus memiliki tingkat keparahan yang berbeda-beda pada setiap orang, mulai dari rendah sampai tingkat tinggi. Mata minus dengan tingkat tinggi berisiko pada masalah visual terkait dengan kesehatan mata yang lebih buruk. Sangat penting untuk mengetahui penyebab mata minus untuk mencegah resiko mata minus. Penyebab umum terjadinya mata minus bisa meliputi:
- Genetik atau keturunan, risiko mata minus semakin tinggi pada seseorang yang kedua orang tuanya memiliki mata minus.
- Kebiasaan membaca dengan jarak yang sangat dekat. Membaca buku dengan jarak yang terlalu dekat dalam waktu lama dapat menyebabkan mata lelah dan tegang sehingga berisiko pada minus.
- Melihat layar dengan jarak yang terlalu dekat. Kebiasaan melihat layar seperti smartphone, televisi, komputer dan lainnya dengan jarak dekat dan waktu lama memicu risiko mata minus. Pancaran sinar (blue light) dari perangkat digital menyebabkan masalah kesehatan mata termasuk mata minus.
- Kurang tidur, yang mana bisa menimbulkan ketegangan pada mata. Sehingga, menyebabkan kelelahan pada mata, mata merah, hingga penurunan ketajaman penglihatan.
- Kebiasaan menggosok mata yang terlalu sering. Ini bisa membuat mata mengalami masalah hingga meningkatkan risiko infeksi mata, konjungtivitis alergi, hingga mata minus.
- Pencahayaan redup saat melakukan aktivitas visual seperti membaca, belajar dan lainnya. Cahaya yang redup dapat membuat mata harus bekerja keras untuk lebih fokus, sehingga terjadi ketegangan dan kelelahan mata yang berisiko pada mata minus.
Baca Juga: Ketahui Mengenai Vision Therapy untuk Low Vision
Cara Mencegah Mata Minus
Mata minus bisa berkembang dan meningkat seiring waktu. Melakukan perawatan tepat dan pencegahan sangatlah penting untuk menghambat mata minus berkembang parah. Selain melakukan pemeriksaan mata secara rutin, ada beberapa langkah penting untuk mencegah mata minus.
- Memperbanyak kegiatan dan aktivitas di luar ruangan. Berdasarkan penelitian, sering melakukan kegiatan dan aktivitas di luar ruangan bisa membantu mengurangi perkembangan mata minus. Dimana aktivitas di luar ruangan membantu meningkatkan kadar vitamin D dan dopamin yang baik bagi kesehatan termasuk mata.
- Rutin mengkonsumsi makanan bergizi untuk mata yang sehat. Pola hidup yang sehat dapat mengurangi gangguan penglihatan secara signifikan. Kandungan nutrisi seperti zinc, vitamin C, vitamin E dan beta karoten pada makanan sehat bisa mengurangi resiko penyakit mata termasuk mata minus.
- Menghindari kebiasaan buruk dalam melakukan aktivitas visual seperti membaca, belajar dan lainnya. Sebaiknya anda menerapkan jarak yang tepat saat membaca buku, bekerja dengan komputer atau menatap layar perangkat digital. Serta batasi waktu anda bekerja di depan komputer dan menggunakan gadget.
Lensa Orthokeratology untuk Terapi Mata Minus
Memperbaiki kelainan refraksi seperti mata minus sangatlah penting. Perawatan tepat dibutuhkan untuk mencegahnya berkembang. Sebagai alternatif ideal, orthokeratology hadir sebagai terapi mata minus dengan hasil yang efektif. Orthokeratology atau ortho-k adalah teknologi perawatan tanpa operasi dengan pembentukan kembali kornea. Ini digunakan untuk mengoreksi penglihatan sepanjang malam. Lensa orthokeratology merombak permukaan depan mata (kornea) dengan lembut, sehingga memberikan penglihatan yang sempurna.
Anda membutuhkan layanan kesehatan mata? Segera kunjungi Vio Optical Clinic. Kami memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Vio Optical Clinic memiliki staf profesional yang siap untuk memberikan pelayanan terbaik untuk anda. Percayakan kesehatan mata anda bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic.
