Terapi Mata Minus – Orang tua terutama mereka yang memiliki mata minus (myopia) seringkali menurunkan risiko tersebut pada anak mereka. Orang tua seringkali merasa khawatir apakah anak-anak mereka juga akan terkena mata minus dan harus mengenakan kacamata setiap hari. Mata minus atau myopia merupakan kesalahan bias yang paling umum terjadi. Anak-anak dengan kondisi ini biasanya dapat melihat hal-hal dari dekat, tetapi kesulitan untuk melihat hal-hal yang jauh. Ketika mereka kesulitan melihat papan tulis di kelas hal tersebut dapat menjadi tanda bahwa anak anda mengalami mata minus. Bagi sebagian orang, mata minus mungkin tidak terdengar serius, namun penting sekali untuk mengobatinya dengan lensa korektif (kacamata atau lensa kontak) sesegera mungkin.
Risiko Mata Minus
Tidak sedikit orang tua yang belum menyadari risiko mata minus yang dapat menempatkan anak-anak dalam risiko kondisi penglihatan yang serius di kemudian hari. Mata minus yang diderita anak akan terus meningkat ketika mata mereka tumbuh. Mengenakan lensa korektif seperti kacamata dan lensa kontak hanya membuatnya lebih mudah untuk melihat benda di sekitarnya. Dapat dikatakan bahwa lensa korektif hanya berperan untuk membantu seseorang memiliki visual yang jelas selama menggunakannya. Tentunya hal tersebut dapat mengganggu ketika anak-anak harus melakukan kegiatan olahraga dan aktivitas lainnya.
Mata minus paling sering terjadi ketika bola mata tumbuh terlalu panjang dari depan ke belakang. Pada orang dengan penglihatan normal, cahaya yang masuk ke mata dan fokus langsung pada retina, yang memungkinkan penglihatan yang nampak jelas. Dalam kasus mata minus, cahaya yang masuk ke dalam mata akan fokus di depan retina dan menciptakan penglihatan yang kabur. Ketika mata minus melampaui -4,00, dapat memicu risiko penyakit mata yang lebih parah. Jadi, penting untuk mengambil langkah-langkah untuk mencoba mencegah tingkat mata minus yang semakin memburuk dari waktu ke waktu.
Penyebab Mata Minus
Faktor keturunan merupakan faktor utama terjadinya mata minus, akan tetapi bukan satu-satunya penyebab mata minus (myopia). Dengan kata lain, jika kedua orang tua memiliki mata minus, ada kemungkinan risiko yang lebih besar bahwa anak-anak mereka juga akan mengalaminya. Beberapa faktor lain seperti kelelahan akibat membaca berlebihan. Menatap layar digital terlalu dekat dengan mata untuk waktu yang lama juga dapat meningkatkan risiko mata minus pada anak-anak. Faktor lainnya seperti jarang mendapatkan sinar dan cenderung berada di dalam ruangan, juga memicu risiko tersebut. Terlebih lagi ketika belajar, membaca atau menggunakan smartphone.
Baca Juga: Diplopia Gangguan Penglihatan yang Memerlukan Vision Therapy
Cara Memperlambat Perkembangan Mata Minus
Berikut adalah beberapa hal yang dapat dilakukan di rumah untuk membantu memperlambat perkembangan mata minus seiring waktu:
- Penggunaan lensa ortho-k
Ortho-k adalah lensa khusus yang akan membentuk kornea supaya kembali normal, sehingga anda memiliki visual yang jelas. Lensa ortho-k cuku digunakan di malam hari saja, dan hasilnya bisa anda nikmati keesokan harinya. Bahkan, lensa ortho-k dipercaya mampu menghambat perkembangan mata minus pada anak-anak.
- Beristirahat secara teratur dari kerja dekat setiap 30 menit
Menggunakan tablet, telepon, buku, komputer, TV dan barang elektronik lainnya harud dibatasi lama waktu yang digunakan. Anda perlu beristirahat ketika mata sudah bekerja setidaknya selama 30 menit dalam menatap layar ataupun buku. Tidak harus istirahat panjang, cukup lama agar mata anda rileks. Lihatlah ke luar jendela, berjalan menyusuri lorong, atau bangun untuk mengambil air.
- Jaga jarak kerja yang baik
Memegang sesuatu lebih dekat ke wajah akan menyebabkan mata menjadi tegang dan bekerja lebih keras untuk dilihat. Jarak yang disarankan kira-kira sama dengan panjang lengan anak anda, atau jarak dari siku ke buku-buku jari.
- Manfaatkan pencahayaan yang baik
Pastikan anak anda menggunakan pencahayaan yang baik saat mereka membaca atau mengerjakan pekerjaan rumah. Hal ini akan membantu mencegah terjadinya ketegangan mata.
Vio Optical Clinic menawarkan layanan kesehatan mata seperti terapi mata minus dengan orthokeratology. Segera hubungi dan kunjungi Vio Optical Clinic untuk mendapatkan perawatan yang maksimal dan optimal bagi kesehatan mata anda.
