Vio Optical – Mata adalah indera penglihatan yang memiliki fungsi sangat penting bagi manusia. Kesehatan mata harus selalu dijaga dengan baik agar dapat menjalankan fungsinya secara optimal. Karena memiliki mata yang sehat, membantu Anda untuk melihat dengan lebih jelas. Dengan demikian anda juga bisa melakukan rutinitas sehari-hari lebih nyaman tanpa terhambat dengan gangguan mata. Selain itu, menjaga kesehatan mata juga merupakan upaya penting untuk mencegah risiko penyakit mata di kemudian hari.
Cara yang Bisa Dilakukan untuk Menjaga Kesehatan Mata
Mengingat pentingnya fungsi mata sebagai indera penglihatan, kesehatan mata penting sekali untuk dijaga. Terdapat beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mata, seperti:
Periksakan mata secara rutin
Setiap orang, mulai dari anak-anak hingga lansia, dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan mata secara rutin. Pemeriksaan mata tersebut sebaiknya dilakukan setidaknya 2 tahun sekali. Bagi orang dewasa yang berusia lebih dari 40 tahun, disarankan untuk melakukan pemeriksaan mata setahun sekali.
Mengkonsumsi makanan bergizi
Mengkonsumsi makanan bergizi dan bernutrisi sangat disarankan untuk menjaga kesehatan mata. Jenis makanan yang kaya akan kandungan vitamin A, vitamin C, vitamin E, lutein, selenium, dan asam lemak omega-3 sangat baik untuk kesehatan mata.
Menghindari penggunaan gawai dalam waktu yang lama
Menatap layar gawai terlalu lama dapat menyebabkan mata mudah lelah. Saat anda menghabiskan waktu terlalu lama di depan layar komputer atau smartphone, mata akan lelah dan tegang. Kemudian menimbulkan gejala seperti sakit kepala, nyeri leher, sakit pada bahu dan punggung, hingga pandangan menjadi kabur.
Hindari paparan sinar matahari atau ultraviolet secara langsung
Paparan sinar matahari atau ultraviolet (UV) secara langsung berbahaya bagi kesehatan mata. Karena hal tersebut berisiko pada kornea terbakar hingga kanker mata. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk selalu memakai kacamata hitam menggunakan topi bertepi lebar yang dapat melindungi mata anda dari paparan sinar UV saat beraktivitas di siang hari.
Selain cara-cara yang telah disebutkan di atas, Anda juga perlu memperhatikan jarak, posisi dan pencahayaan yang tepat saat membaca. Sangat dianjurkan untuk menjaga jarak antara mata dan buku atau objek bacaan setidaknya 25-30 cm. Selain itu, hindari untuk melakukan aktivitas membaca di tempat gelap. Sebaiknya anda memperhatikan pencahayaan yang tepat, sehingga membuat mata lebih nyaman.
Baca Juga: Pelajari tentang Amblyopia dan Penanganannya
Periksa Mata Rutin Adalah Upaya Penting Menjaga Kesehatan Mata
Melakukan pemeriksaan mata adalah upaya penting dalam menjaga kesehatan mata. Karena dengan melakukan pemeriksaan kesehatan mata secara berkala, membantu anda melakukan deteksi dini sebelum adanya gejala gangguan penglihatan. Dengan begitu, apabila terjadi gangguan yang terjadi pada mata, maka gangguan tersebut dapat segera diobati. Sehingga, hasil pengobatan dan proses pemulihannya bisa berjalan dengan lebih baik. Vio Optical Clinic merupakan eyecare profesional yang membantu anda melakukan pemeriksaan mata lengkap.
Pemeriksaan Mata yang Umumnya Dilakukan
Umumnya pemeriksaan mata dilakukan dengan memeriksa kondisi fisik mata. Seperti pemeriksaan kelopak mata, serta bagian mata seperti konjungtiva, sklera, kornea, iris, dan retina. Pemeriksaan fisik mata tersebut bertujuan untuk mengetahui tanda-tanda dari suatu penyakit mata. Selain itu, pemeriksaan mata umum yang dilakukan juga meliputi pemeriksaan tajam penglihatan. Selanjutnya, pemeriksaan refleks pupil, pemeriksaan otot-otot mata dan pemeriksaan lapangan pandang. Serta pemeriksaan dengan slit lamp, pemeriksaan tekanan bola mata dan bagian belakang mata.
Periksakan mata secara rutin pada eyecare profesional VIO Optical Clinic. Sebagai pusat layanan kesehatan mata, VIO Optical menyediakan layanan pemeriksaan mata lengkap. Tidak hanya pemeriksaan mata minus, VIO Optical juga menyediakan layanan pemeriksaan buta warna, pemeriksaan stereopsis, pemeriksaan tekanan intraocular. Serta, pemeriksaan kornea dan pemeriksaan funduscopy yang meliputi pemeriksaan pembuluh darah mata, kejernihan media dan bintik buta.
Anda membutuhkan layanan kesehatan mata? Segera kunjungi Vio Optical Clinic. Kami memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Vio Optical Clinic memiliki staf profesional yang siap untuk memberikan pelayanan terbaik untuk anda. Percayakan kesehatan mata anda bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic. Dan jangan lupa kunjungi juga channel kami VIO OPTICAL Clinic untuk melihat lebih dekat profesionalitas kami dalam perawatan kesehatan mata.
