Vio Optical Clinic – Pernahkah Anda merasa lelah di penghujung hari, dengan leher yang kaku, mata yang terasa panas dan kering? Bekerja di depan komputer sepanjang hari dapat memberikan dampak negatif pada tubuh yang terus berlanjut setelah jam kerja. Kabar baiknya, ada banyak pilihan untuk meredakan mata kering dan meningkatkan kenyamanan bahu dan leher Anda selama bekerja. Merawat penglihatan Anda adalah langkah pertama dari sekian banyak solusi tersebut. Salah satunya adalah dengan mendatangi pusat terapi mata, karena bisa menjaga kondisi mata Anda tetap optimal.
Penyebab Potensial Mata Kering di Tempat Kerja
Ketegangan mata akibat perangkat digital
Anda mungkin menderita beberapa bentuk ketegangan mata digital jika Anda bekerja dengan komputer, tablet, atau ponsel cerdas. Hingga 90% orang yang menggunakan layar untuk bekerja mengalami gejala ini, yang juga disebut sebagai sindrom penglihatan komputer (CVS) dan termasuk mata kering, sakit kepala, penglihatan kabur, dan nyeri tubuh. Kita berkedip hampir 50% lebih jarang saat menggunakan komputer dibandingkan saat melakukan pekerjaan lain. Pada saat yang sama, cahaya biru berenergi tinggi dari layar dengan cahaya latar menyebar dan membuat mata kita lebih sulit untuk fokus. Ketegangan mata juga merupakan hasil dari kontras layar yang umumnya berkurang dibandingkan dengan barang cetakan.
Jika kontak atau kacamata Anda tidak dibuat untuk penggunaan komputer dalam waktu lama, atau jika resep Anda tidak sesuai dengan kondisi saat ini, ketegangan mata digital akan memburuk. Ini bisa menjadi waktu yang tepat untuk mengevaluasi apakah resep Anda perlu dimodifikasi agar sesuai dengan gaya hidup Anda jika sudah cukup lama sejak pemeriksaan mata sebelumnya (kebanyakan orang dewasa harus melakukan pemeriksaan mata setidaknya setiap dua tahun).
Alasan Lain untuk Mata Kering di Tempat Kerja
Baik Anda bekerja dari rumah maupun di kantor, lingkungan kerja Anda mungkin dapat memperburuk gejala mata kering. Elemen eksternal ini dapat terdiri dari:
- Udara kering: Dari AC atau pemanas ruangan, atau dari aliran udara yang melintasi wajah Anda dari kipas angin atau ventilasi.
- Kualitas udara yang buruk: Hal ini dapat berupa bahan kimia, asap, atau debu.
- Pencahayaan yang buruk: Baik di layar atau tidak, Anda memerlukan cahaya yang cukup untuk melihat segala sesuatu dengan jelas, tetapi tidak cukup terang untuk membuat monitor Anda silau.
- Penempatan meja yang tidak nyaman: Ketinggian meja, keyboard, kursi, dan monitor Anda, semuanya bekerja sama untuk menentukan seberapa nyaman Anda. Bahkan dengan pengaturan yang ergonomis, Anda mungkin masih merosot atau memengaruhi postur tubuh Anda karena masalah lain, seperti pencahayaan yang redup. Serupa dengan hal ini, Anda mungkin mendapati diri Anda menyipitkan mata, membungkuk, atau memiringkan kepala untuk melihat lebih baik jika resep kacamata Anda tidak sesuai untuk bekerja di depan komputer. Seiring waktu, hal ini dapat menyebabkan rasa sakit dan nyeri.
Baca Juga: Jangan Terjebak! Hindari Pengobatan Tak Berdasar untuk AMD
Penyebab Faktor Risiko Sindrom Mata Kering
Tempat kerja Anda mungkin bukan satu-satunya faktor yang menyebabkan mata kering. Mayoritas gejala mata kering disebabkan oleh kerusakan kelenjar meibom (MGD). Minyak (dikenal sebagai meibum) yang diperlukan untuk air mata yang sehat dikeluarkan oleh kelenjar meibom Anda. Jika meibum Anda tidak memiliki kualitas atau kuantitas yang memadai, MGD akan terjadi. Pengerasan meibum di dalam kelenjar atau kelenjar yang tersumbat dapat menjadi penyebabnya.
Jadwalkan Pemeriksaan Mata
Selain menentukan penyebab gejala mata kering Anda, pemeriksaan mata pada Pusat Terapi Mata secara menyeluruh dapat memastikan bahwa resep Anda akurat. Untuk mengetahui apakah kacamata komputer atau lapisan lensa penghalang biru mungkin cocok untuk Anda, Anda juga dapat membicarakannya dengan dokter mata Anda.
Apakah Anda dan keluarga membutuhkan layanan kesehatan mata? Segera kunjungi Vio Optical Clinic. VIO Optical Clinic adalah pusat terapi mata yang profesional dan juga terpercaya yang selalu ada untuk membantu Anda dan keluarga meningkatkan kualitas penglihatan menjadi lebih baik melalui layanan Vision Therapy, salah satunya adalah terapi Ortho K (Orthokeratology) untuk terapi pengobatan dan mengurangi tingkat minus seseorang yang mengalami mata minus atau rabun jauh.
VIO Optical Clinic sudah didirikan sejak tahun 2013 terletak di Harapan Indah dan Grand Galaxy City – Bekasi dan berada di bawah naungan Dokter Optometri lulusan Cebu Doctor University Phillipine yang berpengalaman. Selain itu, juga mendapatkan sertifikasi oleh Fellow American Academy of Optometry (FAAO) serta memiliki spesialisasi di bidang Vision Therapy (Terapi Penglihatan) yang memiliki kualitas skala internasional. Tidak hanya Dokter Optometri, VIO Optical Clinic juga bekerja sama dengan para Dokter Spesialis Mata yang juga siap membantu Anda dan keluarga untuk menangani berbagai permasalahan pada mata.
VIO Optical Clinic juga memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Jadi, percayakan kesehatan mata Anda dan/ keluarga bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic. Dan jangan lupa kunjungi juga channel kami VIO OPTICAL Clinic untuk melihat lebih dekat profesionalitas kami dalam perawatan kesehatan mata keluarga Indonesia.
