Klinik Mata Bekasi – Mata Anda adalah jendela jiwa Anda. Anda bisa memiliki mata elang atau binar di mata Anda. Ada banyak sekali pepatah yang melibatkan mata kita. Mengapa? Karena mata berbicara banyak tentang bagaimana perasaan kita, mata dapat menjadi salah satu fitur yang paling menarik dan tentu saja mata adalah kunci dari penglihatan kita. Namun, sementara kita berpikir tentang riasan dan bingkai untuk menyempurnakan penampilan mereka, seberapa sering kita berpikir untuk menyempurnakan cara kerja mata?
Biasanya seseorang pasti akan mencari cara untuk mengobati penglihatan saat mengalami gangguan kesehatan. Salah satu yang paling sering dialami adalah minus minus atau rabun jauh. Sehingga, sangat penting untuk menemukan terapi mata minus yang tepat, seperti Ortho K, kacamata, dan skleral lens untuk memperbaiki penglihatan.
Kita telah membahas tentang bagaimana memakai kacamata tidak akan memperburuk penglihatan Anda, tetapi apa yang dapat kita lakukan untuk membantu penglihatan kita menjadi lebih baik? Selain menggunakan kacamata dengan resep yang tepat, ada beberapa cara sederhana yang dapat kita lakukan untuk merawat mata kita yang sangat penting.
Diet dan Olahraga
Meskipun diet dan olahraga tidak dapat menyembuhkan kondisi mata, namun makanan yang kita makan dapat membuat perbedaan. Ada banyak alasan mengapa diet sehat penting untuk menjalani hidup yang lebih baik, tetapi tahukah Anda bahwa hal ini juga dapat berdampak positif pada mata Anda? Anda mungkin pernah mendengar orang (seperti ibu Anda) mengatakan bahwa wortel baik untuk mata Anda. Memang benar! Itu karena vitamin dan karotenoid yang dikandungnya. Untungnya, wortel bukanlah satu-satunya cara untuk mendapatkan nutrisi yang berharga ini.
Menambah makanan dengan vitamin dan mineral akan memberi tubuh Anda bahan pembangun alami yang dibutuhkan untuk tetap sehat dan membantu melindungi penglihatan Anda. Vitamin A, C, dan E, bersama dengan mineral Zinc, membantu mencegah mata Anda mengalami kondisi di mana makula (bagian mata yang mengontrol penglihatan sentral) memburuk. Anda dapat menemukan vitamin dan mineral ini dalam makanan seperti wortel, brokoli, bayam, stroberi, ubi jalar, buah jeruk, dan makanan yang kaya akan asam lemak omega-3, seperti salmon. Vitamin dan mineral ini, bersama dengan konsumsi antioksidan yang sehat, juga akan membantu melindungi retina Anda (jaringan peka cahaya yang melapisi bagian belakang mata Anda).
Baca Juga: Berikut Bahaya yang Muncul Jika Membiarkan Mata Malas Begitu Saja
Pernahkah Anda mendengar bahwa wortel dapat membantu Anda melihat di malam hari, mungkin juga dari ibu Anda yang membujuk Anda untuk memakannya? Hal itu memang benar. Meskipun tidak ada sayuran yang dapat memberikan kita penglihatan malam yang berkualitas seperti kacamata, namun tubuh kita menggunakan vitamin A untuk mensintesis rhodopsin. Itu adalah pigmen dalam mata kita yang membantu mata kita bekerja dalam kondisi cahaya redup. Jadi, mereka tidak akan membantu Anda melihat dalam kegelapan, tetapi dapat membantu mencegah rabun senja.
Karotenoid (yang terdapat pada wortel dan makanan lainnya) adalah pigmen organik yang larut dalam lemak yang juga baik untuk mata Anda. Dua di antaranya disebut Lutein dan Zeaxanthin dan mereka membantu melindungi makula, meningkatkan kepadatan pigmen di mata, dan membantu menyerap sinar UV dan cahaya biru. Karotenoid ini juga ditemukan dalam sayuran hijau, brokoli, zucchini, dan telur, tetapi jika Anda atau anak Anda termasuk orang yang suka memilih-milih makanan, mereka juga dapat dikonsumsi sebagai suplemen!
Apakah Anda dan keluarga membutuhkan layanan kesehatan mata? Segera kunjungi Vio Optical Clinic. VIO Optical Clinic adalah Eyecare yang profesional dan juga terpercaya yang selalu ada untuk membantu Anda dan keluarga meningkatkan kualitas penglihatan menjadi lebih baik melalui layanan terapi mata minus, salah satunya adalah terapi Ortho K (Orthokeratology) untuk terapi pengobatan dan mengurangi tingkat minus seseorang yang mengalami mata minus atau rabun jauh.
VIO Optical Clinic sudah didirikan sejak tahun 2013 terletak di Harapan Indah dan Grand Galaxy City – Bekasi dan berada di bawah naungan Dokter Optometri lulusan Cebu Doctor University Phillipine yang berpengalaman. Selain itu, juga mendapatkan sertifikasi oleh Fellow American Academy of Optometry (FAAO) serta memiliki spesialisasi di bidang Vision Therapy (Terapi Penglihatan) yang memiliki kualitas skala internasional. Tidak hanya Dokter Optometri, VIO Optical Clinic juga bekerja sama dengan para Dokter Spesialis Mata yang juga siap membantu Anda dan keluarga untuk menangani berbagai permasalahan pada mata.
VIO Optical Clinic juga memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Jadi, percayakan kesehatan mata Anda dan/ keluarga bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic. Dan jangan lupa kunjungi juga channel kami VIO OPTICAL Clinic untuk melihat lebih dekat profesionalitas kami dalam perawatan kesehatan mata keluarga Indonesia.
