Terapi Mata Minus – Rabun jauh atau mata minus merupakan gangguan penglihatan yang sangat umum ditemukan. Penderita rabun jauh biasanya kesulitan untuk melihat objek yang letaknya jauh. Penglihatan mereka seringkali kabur dan buram saat melihat suatu objek di kejauhan, tapi bisa melihat jelas objek yang letaknya dekat. Kondisi ini bisa memburuk seiring berjalannya waktu, bahkan pada derajat tinggi bisa memicu risiko penyakit mata yang lebih serius. Penting untuk melakukan pencegahan agar rabun jauh atau mata minus anda tidak semakin memburuk.
Kenali Apa itu Mata Minus
Rabun jauh atau yang dikenal juga dengan mata minus merupakan istilah umum yang mengacu pada masalah kelainan refraksi paling umum terjadi. Kondisi ini terjadi saat fokus cahaya mata berada di depan retina, dimana seharusnya fokus cahaya tersebut berada di tepat retina. Akibatnya terjadi kelainan refraksi atau kesalahan bisa yang menyebabkan penglihatan menjadi buram. Mata minus bisa diderita sejak masa kanak-kanak hingga dewasa, dan bisa bertambah parah apabila tidak mendapatkan perawatan.
Penyebab Mata Minus
Ada banyak penyebab mata minus mulai dari keturunan hingga kebiasaan sehari-hari. Kondisi ini bisa terjadi karena bola mata yang terlalu panjang atau karena kornea yang melengkung terlalu besar. Hal tersebut kemudian menyebabkan cahaya yang masuk tidak dapat fokus secara baik, dan penglihatan tampak buram. Beberapa penyebab mata minus yang paling umum, meliputi:
Mata yang lelah saat menatap layar elektronik dan membaca buku
Seseorang yang menghabiskan waktu yang cukup lama di depan layar komputer dan gadget. Atau menghabiskan waktu yang lama dengan membaca tanpa istirahat, maka berisiko untuk mata lelah yang berujung pada mata minus.
Terlalu lama di dalam ruangan
Berdasarkan pada penelitian, seseorang yang menghabiskan waktu di luar ruangan lebih banyak bisa mengurangi resiko mata minus. Pencahayaan yang ada di dalam ruangan biasanya lebih gelap dibandingkan dengan pancaran sinar alami dari luar. Sehingga, lama kelamaan mata menjadi mudah lelah dan berisiko tinggi menderita mata minus.
Faktor keturunan atau genetik
Penyebab mata minus juga dapat bersifat keturunan atau genetik. Apabila orangtua Anda memiliki riwayat rabun jauh atau mata minus, maka kemungkinan besar masalah itu bisa Anda alami.
Baca Juga: Pengobatan Ideal untuk Strabismus Melalui Vision Therapy
Bagaimana Cara Mencegah Mata Minus?
Masalah kelainan refraksi mata minus dapat dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan bergizi yang baik bagi kesehatan khususnya kesehatan mata. Untuk menjaga kesehatan mata, anda bisa mengkonsumsi sayur dan buah dengan kandungan vitamin dan antioksidan yang tinggi, seperti vitamin A, C, dan E. Selain itu, anda juga perlu memeriksakan mata ke dokter secara berkala untuk mengetahui kesehatan mata dan bisa mencegah mata minus. Sangat penting melakukan pemeriksaan mata secara rutin, sedikitnya setahun sekali.
Kebiasaan dan gaya hidup sehari-hari juga bisa memicu risiko mata minus. Seperti kebiasaan melihat atau membaca dengan jarak terlalu dekat. Aktivitas yang mengharuskan mata untuk membaca atau melihat suatu objek terlalu dekat dapat memicu mata minus. Selain itu, membatasi waktu yang dihabiskan berada di depan layar gadget atau layar komputer juga dapat mengurangi resiko mata minus. Sebaiknya anda juga menghindari membaca di tempat gelap, karena tempat yang gelap atau redup cahaya bisa berdampak buruk pada kesehatan mata.
Bagaimana Orthokeratology Mengobati Perkembangan Mata Minus?
Orthokeratology atau ortho-k mengacu pada lensa kontak permeabel gas yang dipakai saat tidur. Sepasang lensa ini menciptakan perubahan bentuk kornea untuk mengoreksi mata minus yang rendah hingga sedang. Dengan begitu, anda tidak perlu lagi menggunakan kacamata atau lensa kontak tidak harus dipakai di siang hari. Ortho-k membantu mencegah dan menghentikan perkembangan mata minus dengan memperbaiki bentuk kornea. Hasilnya, anda bisa menikmati penglihatan yang jelas dengan bebas tanpa perlu kacamata resep atau lensa kontak lagi.
Anda membutuhkan layanan kesehatan mata? Segera kunjungi Vio Optical Clinic. Kami memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Vio Optical Clinic memiliki staf profesional yang siap untuk memberikan pelayanan terbaik untuk anda. Percayakan kesehatan mata anda bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic.
