Pusat Terapi Mata – Kondisi mata lelah atau mata tegang ini tidak berbahaya dan biasanya bisa membaik sendiri sesudah istirahat. Tetapi, apabila dibiarkan begitu saja, mata lelah dapat menyebabkan adanya gangguan penglihatan yang lebih serius. Maka dari itu, penting untuk mengetahui apa saja hal yang bisa dilakukan untuk mencegah dan mengatasi mata lelah.
Apabila Anda ingin mempunyai penglihatan yang selalu optimal sepanjang waktu, maka anda bisa pergi ke pusat terapi mata untuk memeriksakan kondisi mata Anda dan melakukan terapi mata. Terapi mata yang rutin akan membuat mata anda selalu sehat dan berfungsi dengan baik.
Mata lelah adalah permasalahan penglihatan yang seringkali terjadi, karena mata dipergunakan dalam waktu yang tidak Sebentar tanpa adanya istirahat sama sekali. Di samping itu, menatap layar gadget, seperti laptop maupun smartphone yang terlalu lama adalah penyebab utama dari mata lelah.
Tetapi, selain itu mengendarai kendaraan dengan jarak yang jauh maupun terpapar cahaya yang terlampau terang juga bisa menyebabkan mata lelah. Terkadang mata lelah ini juga bisa dialami oleh orang dengan usia lanjut karena presbiopi. Keluhan yang seringkali diberikan ketika mengalami mata lelah adalah rasa yang tidak nyaman. Namun, keadaan ini memanglah tidak berbahaya pada umumnya.
Gejala Mata Lelah
Tetapi, pada beberapa kasus mata lelah bisa menjadi sebuah tanda adanya masalah pada mata, yang membutuhkan penanganan lebih lanjut oleh ahli mata atau optometri. Terdapat berbagai gejala yang bisa saja ditimbulkan karena kondisi mata lelah, diantaranya:
- Mata terasa kering atau berair
- Mata terasa gatal, perih, dan nyeri
- Pandangan berbayang atau kabur
- Mata menjadi semakin sensitif pada cahaya
- Mengalami kesulitan berkonsentrasi
Gejala mata lelah bukan hanya bisa dirasakan oleh mata saja, namun juga pada bagian tubuh lainnya, seperti sakit kepala, nyeri pada leher, bahu, dan punggung. Apabila anda mempunyai waktu tidur yang kurang, maka kondisi mata lelah ini bisa menurunkan produktivitas dan memunculkan adanya masalah kesehatan yang serius.
Baca Juga: Ingin Mulai Kenakan Lensa Kontak untuk Mata Minus? Penting untuk Memperhatikan 5 Hal Berikut
Cara Mengatasi Mata Lelah
Apabila ada pada saat ini mengalami mata lelah, maka lebih baik untuk melakukan beberapa cara berikut ini yang mungkin saja bisa mengatasinya, antara lain:
- Menutup Mata, lalu memijat pelan bagian pelipis dalam beberapa menit agar mata terasa rileks dan mengurangi rasa lelah.
- Mengurangi pencahayaan ruangan dan meningkatkan resolusi layar gadget.
- Mengatur ukuran huruf, kontras, dan jarak antara mata dan gadget.
- Mengalihkan pandangan dari gadget selama beberapa saat setelah memandanginya terlalu lama.
- Meregangkan bahu, punggung, tangan, dan kaki supaya rasa lelah pada tubuh berkurang.
- Menggunakan kompres hangat maupun obat tetes mata agar bisa mengatasi mata kering yang dikarenakan kelelahan.
Pencegahan Mata Lelah
- Mengatur pencahayaan dan posisi layar gadget. Supaya ada tidak mengalami masa lelah, maka anda bisa mengatur pencahayaan pada gadget yang sedang digunakan. Di samping itu, selalu ingat bahwa menjaga jarak pandang yang aman antara layar gadget dan mata sangatlah penting, setidaknya beri jarak kurang lebih 50 cm sampai 66 cm.
- Melakukan perawatan mata rutin. Ketika anda seringkali mengalami gangguan pada mata, maka sangat penting untuk rutin pergi ke pusat terapi mata. Pergi ke pusat terapi mata, akan membantu anda untuk memiliki penglihatan yang optimal.
- Mengistirahatkan mata dengan berkala. Ketika sedang memakai gadget, mengendarai kendaraan, membaca, dan menulis, sangat disarankan agar sesekali beristirahat. Setiap mata Anda bekerja selama 20 menit, anda perlu mengistirahatkan mata sekitar 20 menit.
Apabila Anda sering merasakan mata lelah, maka melakukan pemeriksaan mata rutin adalah solusinya. segera datangi Vio Optical Clinic. VIO Optical Clinic adalah pusat terapi mata yang profesional dan juga terpercaya yang selalu ada untuk membantu Anda dan keluarga meningkatkan kualitas penglihatan menjadi lebih baik melalui berbagai layanannya.
VIO Optical Clinic sudah didirikan sejak tahun 2013 terletak di Harapan Indah dan Grand Galaxy City – Bekasi dan berada di bawah naungan Dokter Optometri lulusan Cebu Doctor University Phillipine yang berpengalaman. Selain itu, juga mendapatkan sertifikasi oleh Fellow American Academy of Optometry (FAAO) serta memiliki spesialisasi di bidang Vision Therapy (Terapi Penglihatan) yang memiliki kualitas skala internasional. Tidak hanya Dokter Optometri, VIO Optical Clinic juga bekerja sama dengan para Dokter Spesialis Mata yang juga siap membantu Anda dan keluarga untuk menangani berbagai permasalahan pada mata.
VIO Optical Clinic juga memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Jadi, percayakan kesehatan mata Anda dan keluarga bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic. Dan jangan lupa kunjungi juga channel kami VIO OPTICAL Clinic untuk melihat lebih dekat profesionalitas kami dalam perawatan kesehatan mata keluarga Indonesia.
