Pusat Terapi Mata – Indonesia mempunyai sumber daya alam yang sangat melimpah, karena berada di iklim tropis pastinya akan sangat berharga dan bermanfaat untuk kehidupan seluruh masyarakat, salah satu yang paling penting adalah keberadaan sinar matahari. Di dunia kesehatan sendiri, sinar matahari sangat berguna untuk menjaga kesehatan mata manusia. Tetapi, paparan sinar ultraviolet yang berlebih dari matahari tersebut ternyata juga bisa menimbulkan beberapa penyakit mata tertentu.
Apabila Anda sedang mengalami gangguan mata maupun ingin memeriksakan kesehatan mata secara rutin, maka Anda bisa pergi ke pusat terapi mata yang profesional dan terpercaya untuk menangani gangguan penglihatan Anda.
Manfaat Sinar Matahari untuk Penglihatan
Sudah bukan rahasia umum lagi bahwa sinar matahari ini bisa membantu produksi vitamin D yang bermanfaat untuk menjaga penglihatan, mencegah penuaan, meningkatkan daya tahan tubuh, dan bermanfaat untuk pertumbuhan. Anda bisa meluangkan waktu untuk berkegiatan di bawah sinar matahari, yang mana akan bisa membantu Anda untuk melakukan pencegahan adanya pertambahan kelainan refraksi mata, seperti mata minus atau yang seringkali dikenal dengan miopia.
Ada beberapa sekolah di Taiwan dilakukan sebuah penelitian yang menunjukkan, bahwa melakukan kegiatan di bawah sinar matahari selama 11 jam setiap minggunya, ternyata bisa memberikan perlambatan terhadap pertambahan mata minus dan bola mata baik itu bagi anak-anak yang mengidap mata minus maupun yang normal.
Bahkan risiko progresivitas mata minus ini bisa menurun sebesar 54% pada beberapa anak yang memperoleh cukup sinar matahari. Dari penelitian ini, efek yang sama juga diperoleh dari paparan sinar matahari dalam waktu yang singkat, namun dengan intensitas yang tinggi. Selain itu, hasil yang sama juga pada anak yang terkena paparan sinar matahari dengan intensitas sedang seperti di bawah pohon maupun di tempat teduh dalam waktu yang lebih lama.
Sinar matahari ini bisa mendorong pengeluaran dopamin yang bisa berfungsi untuk mencegah pertambahan panjang bola mata. Karena berbagai dampak baik tersebut, maka menghabiskan waktu untuk berkegiatan di bawah sinar matahari dengan intensitas sedang, seperti satu maupun dua jam per hari cukup direkomendasikan.
Apakah Sinar Matahari Bisa Saja Berbahaya untuk Mata?
Ternyata sinar matahari bisa juga menyebabkan dampak buruk karena adanya paparan sinar ultraviolet di dalamnya. Paparan sinar ultraviolet dalam jangka waktu yang lama atau intensitas yang tinggi, bisa menjadi penyebab adanya penyakit mata seperti degenerasi makula, kerusakan kornea, pertumbuhan sel kanker, katarak, dan pterygium. Melihat secara langsung ke arah sinar matahari tentunya akan sangat berbahaya dan bisa menyebabkan kerusakan pada retina dan kornea mata.
Baca Juga: Apakah Konjungtivitis Termasuk Gangguan Penglihatan yang Bisa Menular?
Maka dari itu, lebih baik untuk tidak berada langsung di bawah sinar matahari ketika menjemur mata. Apabila Anda mengalami berbagai gangguan mata, maka lebih baik untuk segera pergi ke pusat terapi mata untuk mengatasinya sebelum semakin memburuk.
Tips Berkegiatan di Bawah Paparan Matahari
- Luangkan waktu khusus selama kurang lebih 1 sampai 2 jam setiap harinya untuk berkegiatan di bawah paparan sinar matahari dengan keluarga maupun orang terdekat Anda. Anda bisa memilih aktivitas seperti bersepeda, bermain bola, maupun sekedar berjalan kaki.
- Memilih tempat dengan intensitas Matahari sedang dan tempat yang teduh seperti di teras rumah maupun pohon yang rindang. Perhatikan untuk tidak berjemur di bawah sinar matahari tinggi, seperti di antara pukul 10 pagi hingga pukul 3 sore. Intensitas tinggi pada paparan sinar matahari lebih baik hanya dalam waktu yang singkat saja.
- Jangan memAndang secara langsung ke arah matahari.
- Selalu gunakan UV filter seperti kacamata dan topi ketika berkegiatan di bawah sinar matahari.
- Wajib untuk menggunakan sunblock atau sunscreen yang tepat dengan kondisi kulit Anda.
Apakah Anda dan keluarga ingin selalu memiliki penglihatan yang optimal? Maka, sangat penting untuk selalu melakukan pemeriksaan mata secara rutin dengan segera kunjungi Vio Optical Clinic. VIO Optical Clinic adalah pusat terapi mata yang profesional dan juga terpercaya yang selalu ada untuk membantu Anda dan keluarga meningkatkan kualitas penglihatan menjadi lebih baik melalui berbagai layanannya.
VIO Optical Clinic sudah didirikan sejak tahun 2013 terletak di Harapan Indah dan Grand Galaxy City – Bekasi dan berada di bawah naungan Dokter Optometri lulusan Cebu Doctor University Phillipine yang berpengalaman. Selain itu, juga mendapatkan sertifikasi oleh Fellow American Academy of Optometry (FAAO) serta memiliki spesialisasi di bidang Vision Therapy (Terapi Penglihatan) yang memiliki kualitas skala internasional. Tidak hanya Dokter Optometri, VIO Optical Clinic juga bekerja sama dengan para Dokter Spesialis Mata yang juga siap membantu Anda dan keluarga untuk menangani berbagai permasalahan pada mata.
VIO Optical Clinic juga memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Jadi, percayakan kesehatan mata Anda dan keluarga bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic. Dan jangan lupa kunjungi juga channel kami VIO OPTICAL Clinic untuk melihat lebih dekat profesionalitas kami dalam perawatan kesehatan mata keluarga Indonesia.
