Klinik Mata Jakarta – Pasti terlalu tidak nyaman punya mata yang kering. Anda bakal mengalami mata kering waktu memproses air mata terlalu sedikit atau kualitasnya buruk. Jika tidak ditangani, situasi ini sanggup menyebabkan infeksi dan rusaknya terhadap mata. Untuk itu, Anda mesti mencari mengerti beraneka langkah menanggulangi mata kering terhadap setiap musim.
Perbedaan mata kering bersama dengan alergi
Alergi musiman sanggup menyebabkan beraneka gejala yang mirip bersama dengan gejala mata kering kronis. Untuk itu, Anda mesti mengerti langkah membedakan kapan mata Anda terlalu di dalam situasi kering dan kapan Anda memang
mengalami gejala alergi. Dengan begitu, Anda sanggup pilih langkah menanggulangi mata kering yang sesuai bersama dengan situasi Anda sendiri.
Mata kering
Seperti telah disebutkan di awal, mata kering berjalan waktu mata tidak menghasilkan cukup air mata atau menghasilkan air mata yang berkualitas buruk. Kondisi ini sanggup berjalan di dalam situasi khusus seperti di pesawat terbang, ruangan ber-AC, waktu mengendarai sepeda, dan setelah menatap layar computer selama sebagian jam.
Inilah beraneka gejala yang nampak waktu Anda mengalami mata kering.
- Sensasi menyengat, perih, terbakar, atau gatal di mata.
- Jadi mudah silau.
- Mata merah.
- Terasa seperti tersedia yang mengganjal di mata supaya menyebabkan tidak nyaman.
- Mengalami ada problem kenakan lensa kontak.
- Mata berair, sebagai tanggapan tubuh terhadap iritasi mata kering.
- Penglihatan kabur dan mata terasa lelah.
Alergi
Alergi sanggup berjalan terhadap mata dan gejalanya mirip bersama dengan mata kering. Namun, yang membedakan ialah ada rasa gatal disertai bersama dengan sensasi terbakar di mata. Selain itu, waktu alergi mata termasuk bakal berair dan merah. Umumnya, alergi disebabkan oleh beraneka hal seperti:
- Efek samping obat-obatan
- Terapi hormon untuk wanita
- Operasi LASIK
- Menggunakan lensa kontak di dalam jangka panjang
- Efek samping penyakit yang menyaring sistem kekebalan seperti lupus dan rematik
- Infeksi kelopak mata (blefaritis)
- Tidak semuanya berkedip setelah operasi kelopak mata
Cara menanggulangi mata kering sesuai musim
Baik musim kemarau maupun musim hujan, sama-sama sanggup menyebabkan mata kering. Berikut beraneka langkah menanggulangi mata kering sesuai bersama dengan musim terjadinya.
Baca Juga : 3 Cara Mudah Membersihkan Lensa Kacamata
Musim kemarau
Dikutip dari Healthline, musim kemarau atau musim panas jadi masa-masa paling baik untuk mata Anda. Pasalnya, peneliti menyaksikan fakta bahwa di musim panas angka perihal dan risiko mata kering berkurang. Kemungkinan besar hal ini
berjalan karena hawa yang lebih hangat supaya mendukung menjaga mata senantiasa lembap. Untuk menanggulangi mata kering di musim kemarau, Anda cuma butuh perawatan rumahan seperti:
1. Meneteskan air mata buatan
Anda sanggup membeli air mata buatan yang dijual bebas di apotek. Gunakan setiap mata terasa kering atau 3-4 jam sekali. Namun, pastikan untuk pilih produk yang bebas pengawet supaya safe digunakan di dalam jangka waktu yang cukup sering.
2. Makan asam lemak omega-3
Anda sanggup menanggulangi gejala mata kering mudah bersama dengan mengonsumsi makanan bersama dengan asam lemak omega-3. Contohnya yaitu salmon, sarden, teri, dan lele. Konsumsilah secara tertib setiap hari untuk mendapatkan manfaat maksimalnya.
3. Mengompres mata
Anda sanggup melembapkan mata kering bersama dengan menaruh kompres hangat di mata. Hal ini dilaksanakan untuk membiarkan minyak di kelenjar kelopak mata Anda dan mendukung meningkatkan kualitas air mata Anda. Selain itu, membersihkan kelopak mata Anda bersama dengan waslap bersih dan air hangat.
Musim hujan
Dibandingkan bersama dengan musim kemarau, musim hujan lebih terlalu mungkin Anda mengalami beraneka persoalan mata, termasuk mata kering. Air hujan dan cipratan airlah yang biasanya jadi awal penyebabnya. Berikut beraneka langkah menanggulangi mata kering di musim hujan.
1. Bersihkan mata secara rutin
Hal pertama yang mesti Anda laksanakan ialah menjaga kebersihan mata secara rutin. Usahakan untuk mencucinya bersama dengan air dingin 3 hingga 4 kali di dalam sehari. Mencucinya bersama dengan air dingin mendukung menyingkirkan kuman yang bersarang di mata akibat cipratan air hujan.
2. Hindari cipratan air
Meskipun air hujan yang turun dari langit cukup bersih, Anda mesti hati-hati jikalau air hujan yang jatuh ke mata berasal dari pohon atau genting karena telah pasti terkontaminasi oleh polutan.
Jika Anda tidak sengaja terkena cipratan air kotor jikalau waktu mengendarai motor, segera cuci bersama dengan air biasa yang bersih dan sabun yang lembut sesudah itu keringkan mata Anda. Selain itu, air hujan yang masuk ke mata termasuk sanggup terhubung kelenjar air mata yang menyebabkan mata Anda jadi kering.
3. Jangan mengucek mata
Mengucek mata bersama dengan tangan kotor setelah terkena hujan sanggup menyebabkan kuman dan kotoran masuk ke di dalam mata. Akibatnya tak sekedar membuatnya kering, hal ini termasuk sanggup meningkatkan risiko infeksi.
Untuk itu, pastikan Anda telah membersihkan tangan sebelum saat digunakan untuk mengucek. Atau Anda termasuk sanggup mengedip-ngedipkan mata hingga terasa lebih nyaman. Jika mata terlalu kering, Anda termasuk sanggup meneteskan obat tetes mata yang menenangkan.
