Pusat Terapi Mata – Mata merupakan indera penglihatan yang memiliki fungsi bagi kehidupan setiap orang. Penglihatan yang tajam dan jelas merupakan aset berharga bagi siapa saja. Penting sekali menjaga mata tetap sehat untuk bisa melihat secara jelas. Gangguan penglihatan seperti mata minus tentu dapat berpengaruh terhadap kehidupan seseorang. Dimana seseorang kesulitan untuk melihat objek yang letaknya jauh. Penting untuk mengetahui cara menurunkan mata minus secara alami.
Mata minus atau dikenal juga sebagai myopia merupakan gangguan penglihatan yang sekarang ini menjadi permasalahan umum. Dimana ada banyak orang yang menderita kondisi ini bahkan jumlah penderita mata minus semakin meningkat tiap tahunnya. Pada kondisi tersebut, seseorang tak mampu melihat suatu objek di kejauhan secara jelas. Dimana objek atau benda yang berada di kejauhan akan nampak kabur atau buram. Ada beberapa faktor yang melatar belakangi kondisi mata minus tersebut.
Mata minus terjadi akibat bentuk bola mata yang terlalu memanjang atau kornea mata yang terlalu melengkung. Mata yang tegang dan kaku dapat mempengaruhi pemrosesan visual yang mengakibatkan pada pandangan kabur yang tidak fokus. Faktor genetik atau keturunan juga menjadi salah satu penyebab mata minus. Kemudian stres yang terjadi pada mata, kebiasaan yang tidak sehat, atau kondisi penyakit tertentu hingga faktor lingkungan juga dapat memicu mata minus.
Menjaga kesehatan mata memang penting untuk memelihara penglihatan tetap jernih dan jelas. Oleh karena itu, penting melakukan tindakan pencegahan mata minus agar penglihatan tetap terjaga. Kondisi mata minus sendiri bisa semakin memburuk apabila tidak dilakukan tindakan pengobatan dan perawatan yang tepat. Terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengobati mata minus dan mencegahnya bertambah parah. beberapa cara alami yang dapat dilakukan untuk mencegah mata minus memburuk dan bertambah parah diantaranya yaitu:
Memfokuskan penglihatan menggunakan telunjuk
Anda bisa menggunakan jari telunjuk sebagai titik, letakkan jari telunjuk anda 10 cm dari hidung. Kemudian fokuskan pandangan anda ke arah jari telunjuk, lalu alihkan fokus anda ke objek yang jauh di belakang telunjuk. Lakukanlah hal tersebut dengan hanya melirik tanpa menggerakkan kepala dan ulangi hal tersebut hingga 10 kali sehari.
Senam mata
Melakukan latihan senam mata dapat membantu mata menjadi lebih rileks dan menurunkan mata minus. Anda bisa melakukan gerakan-gerakan ringan pada mata untuk merangsang otot mata sehingga bisa berkontraksi dengan baik. Yakni dengan menggoyangkan bola mata dari kiri ke kanan, kemudian berputar dan berkedip.
Baca Juga: Terapi Mata Minus di VIO Optical Clinic Ortho-K yang Efektif
Menjemur mata di pagi hari
Sinar matahari pada pagi hari tidak hanya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, api juga baik untuk kesehatan mata. Menjemur mata di pagi hari bisa dilakukan dengan cara menutup kedua mata dan mengarahkan mata ke arah matahari hingga mata mulai terasa hangat.
Teknik Eye Palming
Teknik eye palming bisa dilakukan dengan cara menggosokkan kedua tangan anda hingga terasa hangat. Dan kemudian tutuplah mata anda menggunakan kedua tangan tersebut. Teknik eye palming bisa dapat kamu lakukan kapan saja saat Anda merasa mata dalam kondisi lelah.
Selain hal-hal yang telah disebutkan diatas, mengurangi mata minus juga bisa dilakukan dengan terapi. Dimana terapi mata minus tersebut menjadi pilihan aman, nyaman dengan hasil yang efektif tanpa perlu menjalani operasi. Cara menurunkan mata minus secara alami bisa dilakukan menggunakan lensa Orthokeratology (ortho-k). Dimana lensa ortho-k merupakan terapi mata minus yang mengacu pada penggunaan lensa kontak permeabel gas. Lensa tersebut akan dikenakan saat tidur dan dilepas saat bangun tidur.
Lensa ortho-k yang dipakai semalaman bekerja dengan memperbaiki bentuk struktur mata. Dimana ortho-k mengubah bentuk kornea kembali pada bentuk normal untuk bisa memfokuskan cahaya dengan baik. Lensa ortho-k adalah pilihan efektif dalam menurunkan mata minus tanpa operasi. Hanya dengan pemakaian rutin setiap mata, ortho-k dapat memberikan anda penglihatan jelas sepanjang hari. bahkan penglihatan jelas tersebut bisa dirasakan tanpa perlu bantuan kacamata lagi.
Anda membutuhkan layanan kesehatan mata? Segera kunjungi Vio Optical Clinic. Kami memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Vio Optical Clinic memiliki staf profesional yang siap untuk memberikan pelayanan terbaik untuk anda. Percayakan kesehatan mata anda bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic. Dan jangan lupa kunjungi juga channel kami VIO OPTICAL Clinic untuk melihat lebih dekat profesionalitas kami dalam perawatan kesehatan mata.
