Klinik Mata Jakarta – Selain berikan kesegaran untuk disantap, timun (mentimun) juga bermanfaat bagi kecantikan. Bisanya timun digunakan untuk mengompres mata, supaya kulit di kira-kira mata keluar segar dan lembap. kegunaan timun untuk mata ini hadir berkat kadar antioksidan dan air yang tinggi.
Timun biasa dikonsumsi mentah sebagai lalapan, dijadikan acar, dan dicampur di didalam salad atau pecel. Timun juga sering ditambahkan ke didalam air dingin untuk diminum sebagai infused water.
Begitu Segarnya kegunaan Timun untuk Mata Kita
Kandungan Timun yang Menyehatkan
Hampir 95% % kadar timun adalah air. Selain air, timun juga punya kandungan protein, karbohidrat, serat, magnesium, kalium, mangan, vitamin C, vitamin K, vitamin A, dan antioksidan.
Melihat kandungannya tersebut, tidak heran kecuali tersedia begitu banyak fungsi timun bagi kesehatan, seperti:
1. Menurunkan berat badan
Kadar air yang tinggi dan kalori yang rendah menjadikan timun camilan yang sehat. Studi memperlihatkan bahwa mengkonsumsi sayuran yang banyak punya kandungan air dan rendah kalori seperti timun dapat mendukung turunkan berat badan.
2. Melancarkan pencernaan
Kadar air dan serat didalam timun dapat mendukung memelihara kesegaran saluran pencernaan dan melancarkan membuang air besar, supaya menghindar konstipasi.
3. Menjaga kesegaran tulang
Vitamin K didalam timun baik untuk kesegaran tulang. Secangkir timur utuh (tanpa dikupas kulitnya) dapat mencukupi 20 % keperluan vitamin K harian. Beberapa belajar mengaitkan fungsi vitamin K bersama dengan rendahnya risiko patah tulang dan osteoporosis.
4. Memperlambat kerusakan sel
Antioksidan didalam timun menghindar dan memperlambat kerusakan sel akibat dampak radikal bebas. Ini artinya mengkonsumsi timun barangkali dapat turunkan risiko penyakit perihal radikal bebas, seperti kanker, diabetes, penyakit jantung, penyakit Alzheimer, dan penurunan fungsi mata.
Baca Juga :
Begitu Segarnya Manfaat Timun untuk Mata Kita
5. Menyehatkan kulit
Kandungan infused water yang gunakan timun sarat bersama dengan asam pantotenat (vitamin B5), vitamin C dan zat antiradang. Kandungan nutrisi terhadap timun ini diduga baik untuk mendukung mengobati jerawat.
Manfaat Timun untuk Mata
Rasakan fungsi timun untuk mata bersama dengan langkah yang ringan dan murah, yakni menempelkan irisan timun ke mata. Dengan langkah ini, timun dipercaya mampu:
Mengatasi bengkak
Menempelkan irisan timun terhadap mata berkhasiat mengurangi bengkak di area tersebut. Efek dingin berasal dari timun juga mengimbuhkan sensasi segar terhadap kulit.
Kandungan antioksidan, seperti vitamin C, berkhasiat mendukung kulit melawan dampak radikal bebas yang mengakibatkan area kira-kira mata lebih gelap dan mata tampak lelah.
Mencegah kerutan
Kandungan airnya yang tinggi mengakibatkan timun dapat melembapkan area kulit di kira-kira mata. Selain itu, timun juga dipercaya dapat mengurangi kerutan dan mengembalikan elastisitas kulit.
Untuk mendapatkan sensasi segar, simpan timun di lemari pendingin sebelum akan digunakan. Anda juga sebaiknya mengiris anggota kulitnya sebab ditakutkan tersedia sisa pestisida yang dapat mengiritasi area mata. Kompres area mata bersama dengan timun selama 15 menit dan melakukan sambil berbaring santai.
Saat ini, banyak tersedia product kecantikan yang punya kandungan timun untuk mengatasi banyak ragam masalah kulit, juga kulit di kira-kira mata. Namun, fungsi timun untuk mata selamanya lebih baik diperoleh melalui langkah yang alami, seperti gunakan irisan timun untuk mengompres atau mengkonsumsi jus timun segar.
