Klinik Mata Jakarta – Low vision adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan gangguan penglihatan yang tidak dapat dikoreksi dengan kacamata standar, lensa kontak, obat-obatan, atau pembedahan. Kondisi ini sering kali menyebabkan kesulitan dalam melakukan tugas sehari-hari, seperti memasak, membaca, bermain game atau mengerjakan teka-teki, dan mengenali wajah orang yang dicintai. Penasaran seperti apa itu? Dalam serangkaian ulasan berikut, Anda dapat melihat melalui mata seseorang yang mengalami rabun dekat dan memahami dampaknya terhadap lapang pandang mereka jika dibiarkan begitu saja tanpa pengobatan yang paling parah bisa mengarah pada low vision.
Penyebab rabun jauh dapat berupa degenerasi makula yang berkaitan dengan usia, glaukoma, katarak yang tidak dikoreksi, dan retinopati diabetik. Meskipun perkembangan rabun dekat tidak selalu dapat dihentikan, ada beberapa langkah aktif yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkan perkembangannya dan meningkatkan kesehatan penglihatan secara keseluruhan. Berikut ini adalah beberapa langkah tindakan untuk meminimalkan perkembangan rabun jauh:
Jadwalkan Pemeriksaan Mata Secara Teratur
Pemeriksaan mata secara rutin adalah langkah utama yang sangat penting untuk mendeteksi dan menangani rabun jauh. Pemeriksaan mata dapat mendeteksi tanda-tanda awal kehilangan penglihatan dan memberikan kesempatan untuk pengobatan dini. Kami merekomendasikan pemeriksaan mata komprehensif tahunan, atau terkadang lebih sering jika Anda memiliki riwayat masalah penglihatan atau kondisi kronis yang memengaruhi penglihatan Anda.
Mengendalikan Kondisi yang Mendasari
Banyak penyebab rabun jauh, seperti diabetes, degenerasi makula, dan glaukoma, merupakan kondisi kronis yang memerlukan penanganan berkelanjutan. Sangat penting untuk bekerja sama dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengendalikan kondisi ini dan mencegahnya berkembang. Hal ini dapat mencakup minum obat dan melakukan – dan tetap berpegang teguh pada -perubahan gaya hidup.
Makanlah Makanan yang Sehat
Kami telah mengatakannya sebelumnya, dan kami akan mengatakannya lagi: Anda adalah apa yang Anda makan! Pola makan yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan asam lemak omega-3 dapat membantu meningkatkan kesehatan penglihatan dan mengurangi risiko kehilangan penglihatan. Penelitian menunjukkan bahwa makanan yang tinggi antioksidan (seperti sayuran hijau, buah beri berwarna-warni, dan ikan) dapat sangat bermanfaat bagi mata.
Olahraga, Olahraga, dan Olahraga!
Bergeraklah! Olahraga teratur dapat meningkatkan sirkulasi dan kesehatan secara keseluruhan, yang dapat membantu melindungi mata Anda dari kehilangan penglihatan. Latihan aerobik, khususnya, dapat meningkatkan aliran darah ke mata dan mengurangi risiko kehilangan penglihatan.
Baca Juga: Mengapa Ketebalan Lensa Kacamata Berbeda? Faktor dan Tips untuk Memilih Bingkai
Waspada Terhadap Perlindungan Sinar Matahari
Selalu lindungi mata Anda dari sinar matahari dengan mengenakan kacamata hitam pelindung UV dan topi bertepi lebar setiap kali (ya, bahkan di musim dingin!) Anda menghabiskan waktu di luar ruangan.
Berhenti Merokok
Merokok meningkatkan kemungkinan terjadinya degenerasi makula yang berkaitan dengan usia, katarak, dan penyakit mata lainnya yang dapat mengganggu penglihatan Anda. Berhenti merokok dapat menurunkan risiko kehilangan penglihatan dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.
Kenakan Lensa Korektif Anda
Jika Anda memiliki kelainan refraksi seperti rabun jauh, rabun dekat, atau astigmatisme, pastikan Anda memakai lensa korektif sesuai anjuran. Bahkan hal sederhana seperti ini bisa membantu mencegah gangguan pengluhatan Anda bertambah parah.
Terapi Rabun Jauh
Lagi mereka yang sudah hidup dengan rabun dekat, terapi rabun dekat adalah alat yang berharga untuk meminimalkan perkembangannya. Terapi ini dapat membantu Anda menemukan cara-cara baru untuk melakukan aktivitas sehari-hari dan meningkatkan kualitas hidup Anda dengan penglihatan yang tersisa.
Rabun dekat merupakan kondisi yang sangat menantang, tetapi jika Anda menggunakan strategi yang tepat, Anda dapat meminimalkan perkembangannya. Pemeriksaan mata secara teratur, mengontrol kondisi yang mendasari, makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, melindungi mata dari sinar matahari, berhenti merokok, terapi low vision, menggunakan alat bantu, dan bergabung dengan kelompok pendukung adalah langkah-langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi low vision dengan lebih baik dan membantu mencegah perkembangannya.
Apakah Anda dan keluarga membutuhkan layanan kesehatan mata yang berkaitan dengan low vision? Segera kunjungi Vio Optical Clinic. VIO Optical Clinic adalah Eyecare yang profesional dan juga terpercaya yang selalu ada untuk membantu Anda dan keluarga meningkatkan kualitas penglihatan menjadi lebih baik melalui layanan Vision Therapy, salah satunya adalah terapi Ortho K (Orthokeratology) untuk terapi pengobatan dan mengurangi tingkat minus seseorang yang mengalami mata minus atau rabun jauh.
VIO Optical Clinic sudah didirikan sejak tahun 2013 terletak di Harapan Indah dan Grand Galaxy City – Bekasi dan berada di bawah naungan Dokter Optometri lulusan Cebu Doctor University Phillipine yang berpengalaman. Selain itu, juga mendapatkan sertifikasi oleh Fellow American Academy of Optometry (FAAO) serta memiliki spesialisasi di bidang Vision Therapy (Terapi Penglihatan) yang memiliki kualitas skala internasional. Tidak hanya Dokter Optometri, VIO Optical Clinic juga bekerja sama dengan para Dokter Spesialis Mata yang juga siap membantu Anda dan keluarga untuk menangani berbagai permasalahan pada mata.
VIO Optical Clinic juga memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Jadi, percayakan kesehatan mata Anda dan/ keluarga bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic. Dan jangan lupa kunjungi juga channel kami VIO OPTICAL Clinic untuk melihat lebih dekat profesionalitas kami dalam perawatan kesehatan mata keluarga Indonesia.
