Klinik Mata – Mata memiliki fungsi yang sangat penting sebagai indera penglihatan manusia. Sangatlah penting untuk memelihara kesehatan mata agar bisa melihat dengan jelas. Karena penglihatan yang jelas dapat mendukung terlaksananya kegiatan atau aktivitas sehari-hari dengan baik. Penting sekali untuk melakukan berbagai upaya dalam menjaga Kesehatan mata dan mencegah adanya gangguan kesehatan mata.
Jenis Gangguan Mata Paling Umum
Sebagai indra penglihatan manusia, mata dapat mengalami gangguan yang disebabkan oleh beberapa faktor. Sangat penting mengetahui jenis gangguan mata sangat umum terjadi, seperti:
- Konjungtivitis, yaitu peradangan yang terjadi pada jaringan lunak di sekitar mata. Gangguan mata ini dapat membuat mata merah, berair, nyeri dan gatal.
- Mata kering, kondisi gangguan mata yang umumnya disertai gejala seperti ada benda asing di mata. Mata Kering bisa menyebabkan seseorang memiliki penglihatan kabur.
- Glaukoma, yaitu suatu kondisi gangguan Kesehatan yang terjadi ketika saraf optik pada mata rusak. Akibatnya penderita glaukoma akan mengalami penurunan penglihatan.
- Kelainan refraksi, yaitu suatu kondisi yang menyulitkan seseorang untuk melihat dengan jelas atau memiliki penglihatan kabur. Hal tersebut terjadi karena fokus mata yang tidak berada tepat di retina. Sehingga, penglihatan menjadi kabur dan tampak buram pada jarak pandang tertentu.
Cara Menjaga Kesehatan mata
Sebagai upaya menjaga Kesehatan mata, banyak hal yang bisa dilakukan. Berikut ini beberapa Langkah menjaga Kesehatan mata, seperti:
- Melakukan pemeriksaan mata secara teratur penting dilakukan oleh setiap orang mulai dari anak-anak hingga lansia. Dengan melakukan pemeriksaan mata secara rutin setidaknya dua tahun sekali, memungkinkan dokter untuk mendeteksi penyakit mata sejak dini. Sehingga, bisa dilakukan penanganan dengan cepat dan akurat.
- Konsumsi makanan bergizi penting untuk menjaga kesehatan mata. Seperti makanan yang mengandung vitamin A, lutein, asam lemak omega-3 dan lainnya yang bagus untuk mata.
Baca Juga: Seperti Apa Gangguan Penglihatan Mata Malas (Amblyopia) Itu?
- Hindari penggunaan gadget dalam waktu lama. Karena menatap layar gadget terlalu lama membuat mata Lelah hingga tegang. Tidak hanya bisa menimbulkan gejala sakit kepala, nyeri leher, nyeri bahu hingga penglihatan kabur. Tapi mata Lelah akibat terlalu lama menatap layar gadget juga bisa memicu risiko mata minus atau rabun jauh.
- Hindari paparan sinar matahari atau sinar UV. Karena terlalu sering terpapar sinar UV dapat meningkatkan risiko terkena katarak, degenerasi makula, kornea terbakar, bahkan kanker mata.
- Hentikan kebiasaan merokok. Karena kebiasaan merokok dapat meningkatkan risiko penyakit mata seperti katarak, degenerasi makula, dan kerusakan saraf optik.
Selain berbagai Langkah yang telah disebutkan, sebaiknya anda juga menghindari kebiasaan membaca di tempat yang gelap. Ketika anda membaca, sebaiknya terapkan jarak 25 cm hingga 30 cm dari mata ke buku atau bahan bacaan. Selain itu, batasi waktu melakukan aktivitas visual dengan jarak dekat seperti bermain gadget, membaca, bekerja di depan layer computer dan lainnya. Hal tersebut dapat mencegah otot mata tegang dan risiko kelelahan mata yang bisa memicu gangguan Kesehatan mata.
Periksa Mata Rutin untuk Jaga Penglihatan
Kesehatan mata perlu dijaga dengan baik agar penglihatan yang jelas tetap terjaga meski telah memasuki usia lanjut. Selain menerapkan kebiasaan baik dan mengkonsumsi makanan bergizi, penting juga memeriksakan mata secara teratur. Baik anak-anak hingga orang dewasa dianjurkan untuk melakukan pemeriksaan mata di klinik mata secara rutin. Hal tersebut perlu dilakukan tidak hanya bagi mereka dengan masalah Kesehatan mata, tapi juga bagi mereka yang tidak memiliki keluhan.
Anda membutuhkan layanan kesehatan mata? Segera kunjungi Vio Optical Clinic. Kami memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Vio Optical Clinic memiliki staf profesional yang siap untuk memberikan pelayanan terbaik untuk anda. Percayakan kesehatan mata anda bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic. Dan jangan lupa kunjungi juga channel kami VIO OPTICAL Clinic untuk melihat lebih dekat profesionalitas kami dalam perawatan kesehatan mata.
