VIO OPTICAL – Tidak hanya kondisi tubuh yang melemah seiring dengan pertambahan usia, tapi juga Kesehatan mata. Seiring dengan pertambahan usia, maka risiko gangguan mata juga semakin meningkat. Ada banyak jenis gangguan mata yang mungkin muncul saat usia senja. Bahkan beberapa kondisi gangguan mata tertentu dapat mengancam penglihatan seseorang dan dapat menyebabkan hilangnya penglihatan secara signifikan.
Ketahui Jenis Gangguan Mata Paling Umum pada Lansia
Gangguan penglihatan merupakan salah satu masalah kesehatan terkait dengan proses penuaan. Dimana gangguan penglihatan yang terjadi pada lansia umum terjadi karena proses penuaan. Yang mana kondisi tersebut bisa menyebabkan penurunan fungsi berbagai organ tubuh, termasuk fungsi organ mata. Berapa jenis gangguan penglihatan paling umum yang terjadi pada lansia meliputi:
- Katarak
Katarak adalah salah satu gangguan Kesehatan mata yang sering terjadi pada lansia. Dimana kondisi tersebut dapat menyebabkan lensa mata menjadi keruh. Penderita katarak umumnya mengalami beberapa gejala seperti penglihatan kabur, muncul lingkaran cahaya saat melihat sumber cahaya dan silau.
- Presbiopi
Presbiopi adalah salah satu jenis gangguan penglihatan yang umum terjadi pada lansia. Presbiopi seringkali ditandai dengan penurunan kemampuan melihat jarak dekat dan rasa lelah atau pegal pada mata. Hingga nyeri kepala yang muncul setelah membaca atau melihat dalam jarak dekat
- Mata kering
Mata kering adalah kondisi yang terjadi ketika air mata tidak cukup untuk bisa melumasi mata. Gejala yang mungkin dirasakan bisa berupa mata perih, mata merah, dan mata terasa panas.
- Radang dan Infeksi
Infeksi seringkali terjadi pada lansia, yang umumnya diakibatkan oleh gangguan pada saluran pembuangan air mata. Kondisi ini bisa menyebabkan seseorang mengeluhkan nyeri, silau, dan merah pada mata, serta gangguan penglihatan.
- Glaukoma
Glaucoma merupakan kondisi dimana terjadi penyumbatan aliran cairan bola mata. Sehingga, cairan tersebut menumpuk dan mengakibatkan terjadinya peningkatan tekanan dalam bola mata. Tingginya tekanan dalam bola mata tersebut kemudian merusak serabut saraf penglihatan.
- Retinopati
Retinopati adalah masalah kesehatan mata yang umum diderita oleh lansia, terutama yang memiliki riwayat hipertensi dan kadar gula darah tinggi. Gejala yang umumnya muncul seperti penglihatan kabur, objek melayang (floaters) atau adanya area hitam pada penglihatan, hingga kesulitan membedakan warna.
Baca Juga: Pelajari tentang Gangguan Penglihatan Ganda yang Munculkan Penglihatan Berbayang
Langkah Penting untuk Menjaga Kesehatan Mata Sejak Dini
Menjaga Kesehatan mata sangat penting demi penglihatan yang tetap jelas. Beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga Kesehatan mata sejak dini untuk penglihatan yang tetap jelas, yaitu:
- Memakai kacamata hitam dengan UV protection
Ketika anda menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, sebaiknya anda menggunakan kacamata hitam. Yang mana kacamata hitam tersebut dapat melindungi mata dari paparan sinar UV.
- Menerapkan pola makan sehat
Gaya hidup sehat dengan menerapkan pola makan sehat penting untuk menjaga Kesehatan mata sejak dini. Anda bisa mengkonsumsi makanan bergizi yang baik untuk Kesehatan mata seperti wortel.
- Olahraga secara teratur
Olahraga secara teratur tidak hanya penting untuk menjaga kebugaran tubuh, tapi juga dapat dapat menurunkan risiko penyakit. Seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan tekanan darah tinggi, yang mana penyakit tersebut dapat menyebabkan katarak.
- Tidur yang cukup
Tidur tidak hanya penting bagi tubuh, tapi juga bermanfaat untuk menjaga mata tetap sehat. Waktu tidur adalah waktu pada saat cairan bersirkulasi dan menghidrasi mata, sehingga mata bisa terasa segar untuk hari berikutnya.
- Mengistirahatkan mata
Ketika anda diharuskan bekerja dengan menatap layar komputer penting untuk membatasi waktunya. Atau saat anda melakukan tugas yang membutuhkan konsentrasi visual, maka sangat penting untuk mengistirahatkan mata. Sebaiknya anda mengistirahatkan mata setiap 20 menit.
- Menjaga kebersihan mata dengan baik
Menjaga kebersihan mata penting untuk memiliki mata yang sehat. Penting sekali untuk menghapus semua sisa riasan pada mata sebelum tidur. Hal ini perlu dilakukan untuk mencegah iritasi yang terjadi pagi hari.
Anda membutuhkan layanan kesehatan mata? Segera kunjungi Vio Optical Clinic. Kami memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Vio Optical Clinic memiliki staf profesional yang siap untuk memberikan pelayanan terbaik untuk anda. Percayakan kesehatan mata anda bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic. Dan jangan lupa kunjungi juga channel kami VIO OPTICAL Clinic untuk melihat lebih dekat profesionalitas kami dalam perawatan kesehatan mata.
