Terapi Mata Minus – Mata minus adalah gangguan mata yang umum dan kasusnya terus bertambah. Gangguan mata minus bisa menyebabkan penglihatan menjadi buram dan kabur. Penting untuk menghindari penyebab mata minus untuk mencegah mata minus dan menjaga mata tetap sehat. Mata minus bisa bertambah parah bahkan berujung pada penyakit mata yang serius hingga kebutaan apabila tidak ditangani dengan baik.
Pelajari tentang Mata Minus
Mata minus atau yang disebut juga dengan rabun jauh merupakan gangguan mata yang disebabkan oleh masalah refraksi. Pada kondisi mata normal, mata dapat memfokuskan cahaya tepat di retina. Namun, pada gangguan mata minus cahaya tidak dapat fokus tepat di retina. Hal tersebut kemudian menyebabkan penglihatan untuk jarak pandang jauh Nampak buram. Karena fokus cahaya yang seharusnya berada tepat di retina, justru berada di depan retina.
Seseorang dengan masalah mata minus cenderung tidak bisa mengenali objek pada jarak jauh secara jelas. Umumnya, penderita mata minus menggunakan kacamata atau lensa kontak sebagai lensa korektif agar dapat melihat dengan jelas dan lebih baik. Lensa korektif tersebut akan membantu mata untuk bisa memfokuskan cahaya tepat di retina. Sehingga, penglihatan untuk jarak pandang jauh bisa menjadi jelas Kembali.
Kebiasaan Buruk yang Dapat Menyebabkan Mata Minus
Ada berbagai hal yang dapat menyebabkan seseorang menderita mata minus. Hal tersebut termasuk kebiasaan sehari-hari yang sering dilakukan seperti membaca, bermain gadget dan lain sebagainya. Beberapa kebiasaan buruk sehari-hari yang dapat menyebabkan mata minus seperti:
- Membaca jarak dekat dalam waktu yang lama
- Melihat layar terlalu dekat seperti bermain hp, menonton tv, dan bermain dalam waktu yang lama
- Kurang tidur yang dapat menimbulkan ketegangan pada mata sehingga menyebabkan kelelahan mata
- Menggosok mata yang dapat membuat mata rusak dan meningkatkan risiko infeksi mata hingga mata minus.
- pencahayaan redup yang membuat mata harus bekerja lebih fokus sehingga menyebabkan kelelahan.
Penting sekali untuk menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang dapat memicu risiko mata minus tersebut. Dengan begitu anda bisa mencegah resiko mata minus. Sebaiknya istirahatkan mata setiap 20 menit apabila anda diharuskan bekerja didepan layar komputer setiap hari. Hal tersebut tidak hanya mencegah ketegangan mata tapi juga mencegah mata minus.
Baca Juga: Pelajari tentang Gangguan Mata Konjungtivitis
Ketahui Cara Mencegah Mata Minus
Melakukan kebiasaan yang baik untuk kesehatan mata bisa membantu anda menurunkan risiko mata minus. Terdapat beberapa hal yang bisa menurunkan risiko terjadinya mata minus atau rabun jauh. Salah satunya yaitu tidak membaca, menulis, dan melihat layar perangkat elektronik dalam jarak pandang yang sangat dekat. Kemudian, sering melakukan aktivitas di luar ruangan dengan pencahayaan alami yang baik. Ketika mata terasa sudah lelah, maka istirahatkanlah mata terlebih dulu. Serta hindari untuk membaca dan menulis di tempat yang kurang cahaya atau gelap.
Waspadai Gejala Mata Minus
Penting sekali mengenali tanda dan gejala mata minus sejak dini untuk melakukan pengobatan dengan segera. Karena semakin cepat gangguan mata minus diobati, maka hasilnya juga semakin efektif. Apabila Anda mulai merasakan tanda atau gejala mata minus, maka sebaiknya segera lakukan pemeriksaan di klinik mata.
Gejala mata minus yang paling umum yaitu ketidakmampuan mata untuk melihat objek yang jauh dengan jelas. Selain itu, gejala atau tanda mata minus lainnya seperti sering sakit kepala dan pusing. Kemudian mata yang mudah terasa lelah dan tegang. Begitu anda mengalami tanda atau gejala tersebut, segera melakukan terapi mata minus dapat mencegah kondisi mata minus semakin memburuk.
Anda membutuhkan layanan kesehatan mata? Segera kunjungi Vio Optical Clinic. Kami memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Vio Optical Clinic memiliki staf profesional yang siap untuk memberikan pelayanan terbaik untuk anda. Percayakan kesehatan mata anda bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic. Dan jangan lupa kunjungi juga channel kami VIO OPTICAL Clinic untuk melihat lebih dekat profesionalitas kami dalam perawatan kesehatan mata.
