Klinik Mata Jakarta – Jika Anda atau orang terdekat Anda memiliki low vision akibat glaukoma atau penyakit mata lainnya, berikut ini adalah beberapa kiat sederhana untuk membantu Anda tetap menjalani kehidupan sehari-hari yang aktif. Efek glaukoma pada penglihatan tergantung pada tingkat keparahan penyakit.
Pada glaukoma dini atau ringan, mungkin tidak ada masalah penglihatan sama sekali, sedangkan pada glaukoma berat, dapat terjadi kehilangan penglihatan sebagian atau seluruhnya. Banyak penderita glaukoma memiliki penglihatan yang baik saat diuji dengan grafik penglihatan, tetapi masih mengalami masalah seperti kesulitan melihat dalam pencahayaan redup dan tidak dapat membedakan warna yang berbeda dari warna yang sama.
Seorang spesialis low vision dapat memberikan panduan yang berharga ketika Anda memiliki gangguan penglihatan. Berikut adalah beberapa tips praktis yang dapat membantu Anda menyesuaikan diri dengan kesulitan penglihatan yang disebabkan oleh glaukoma:
- Perbaiki Pencahayaan Tugas: Tambahkan cahaya tambahan untuk tugas-tugas tertentu seperti membaca. Gunakan pencahayaan terarah dari belakang bahu untuk mengurangi silau. Untuk meningkatkan kontras, letakkan sereal Anda di atas piring berwarna gelap dan kopi Anda di dalam cangkir berwarna putih. Di atas alas yang gelap, letakkan piring putih. Untuk bawang putih, gunakan talenan hitam; untuk makanan berwarna gelap, gunakan talenan putih.
- Mengontrol Silau:Kenakan kacamata kuning atau kuning tua atau kacamata jepit untuk mengurangi silau, dan kenakan topi dengan pinggiran atau pelindung di luar. Tutupi permukaan yang mengkilap dengan kain.
- Terorganisir: Selalu simpan uang, kunci, dan obat-obatan di tempat yang sama agar lebih mudah ditemukan. Miliki tempat khusus untuk semua barang di rumah Anda, dan mintalah orang lain di rumah untuk menghormati dan menjaga sistem organisasi.
- Memperbesar Teks: Mintalah cek ukuran besar dari lembaga keuangan Anda. Manfaatkan kartu remi dan teka-teki silang berukuran besar. Resep, menu untuk dibawa pulang, dan lokasi dapat difotokopi dan diperbesar.
- Pasang Pencahayaan Tambahan: Penderita glaukoma sering kali mengalami kesulitan untuk menyesuaikan diri dengan kegelapan atau ruangan yang gelap. Pasanglah pencahayaan tambahan untuk meningkatkan penerangan di lemari atau lorong yang gelap. Saat berada di luar ruangan pada malam hari, bawalah senter yang kuat.
- Tandai Tapak dan Pegangan Tangga: Hilangnya penglihatan tepi dan berkurangnya sensitivitas kontras dapat menyulitkan untuk melihat anak tangga dan tangga. Menandai tapak dan pegangan tangan dengan cat atau selotip berwarna kontras dapat membantu meningkatkan navigasi dan mengurangi risiko terjatuh.
Baca Juga: Berbagai Mitos dan Fakta Mata Minus di Akhir Tahun 2024
- Jaga agar Lemari Tetap Tertutup: Biasakan menutup lemari dapur dan kamar mandi secara konsisten, terutama yang berada di atas meja dapur. Hal ini juga dapat membantu untuk memastikan pintu-pintu dalam keadaan terbuka atau tertutup. Teknik-teknik keselamatan ini dapat secara signifikan mengurangi risiko cedera kepala.
- Berhati-Hatilah Saat Menjangkau ke Bawah: Sebelum Anda menjangkau ke bawah untuk mengambil benda yang terjatuh, letakkan tangan Anda, dengan telapak tangan terbuka, sekitar 12 inci di depan wajah Anda untuk memastikan Anda tidak membentur tepi meja atau meja dapur dengan dahi Anda.
- Tandai dan Beri Label: Tandai posisi-posisi penting di kompor, oven microwave, mesin cuci, dan termostat Anda dengan cat kain atau cat kuku agar Anda dapat merasakan posisi yang benar. Beri label pada rempah-rempah dan obat-obatan dengan spidol berwarna gelap. Bawalah label alamat Anda untuk digunakan saat mengisi formulir.
Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mengunjungi seorang spesialislow vision seperti VIO OPTICAL yang dapat membantu Anda. Terorganisir dan rajin melakukan tips keselamatan sehari-hari dapat membantu Anda mempertahankan kemandirian saat hidup dengan glaukoma.
Apakah Anda dan keluarga membutuhkan layanan kesehatan mata yang berkaitan dengan low vision? Segera kunjungi Vio Optical Clinic. VIO Optical Clinic adalah Eyecare yang profesional dan juga terpercaya yang selalu ada untuk membantu Anda dan keluarga meningkatkan kualitas penglihatan menjadi lebih baik melalui layanan Vision Therapy, salah satunya adalah terapi Ortho K (Orthokeratology) untuk terapi pengobatan dan mengurangi tingkat minus seseorang yang mengalami mata minus atau rabun jauh.
VIO Optical Clinic sudah didirikan sejak tahun 2013 terletak di Harapan Indah dan Grand Galaxy City – Bekasi dan berada di bawah naungan Dokter Optometri lulusan Cebu Doctor University Phillipine yang berpengalaman. Selain itu, juga mendapatkan sertifikasi oleh Fellow American Academy of Optometry (FAAO) serta memiliki spesialisasi di bidang Vision Therapy (Terapi Penglihatan) yang memiliki kualitas skala internasional. Tidak hanya Dokter Optometri, VIO Optical Clinic juga bekerja sama dengan para Dokter Spesialis Mata yang juga siap membantu Anda dan keluarga untuk menangani berbagai permasalahan pada mata.
VIO Optical Clinic juga memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Jadi, percayakan kesehatan mata Anda dan/ keluarga bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic. Dan jangan lupa kunjungi juga channel kami VIO OPTICAL Clinic untuk melihat lebih dekat profesionalitas kami dalam perawatan kesehatan mata keluarga Indonesia.
