Terapi Mata Minus – Apakah Anda sering mengencangkan mata dan mengedipkan mata agar masih bisa melihat sesuatu di kejauhan? Ini adalah tanda bahwa anda kemungkinan mengalami kondisi mata minus. Banyak orang baik muda hingga dewasa yang bisa mengalami gangguan penglihatan seperti mata minus ini. Mata minus atau yang disebut dengan istilah miopia menyebabkan seseorang untuk menggunakan kacamata. Hal ini bertujuan agar mereka bisa melihat dengan baik. Penderita mata minus membutuhkan alat bantu optik untuk bisa memiliki kualitas penglihatan yang baik.
Perubahan kondisi hidup yang serba digital menyebabkan peningkatan yang cukup signifikan dalam proporsi rabun jauh dalam populasi saat ini. Semakin banyak aktivitas dalam kehidupan kita sehari-hari yang mengharuskan mata untuk berada dekat dengan perangkat digital seperti laptop atau smartphone salah satu faktornya. Di sisi lain, fokus kita semakin berkurang pada jarak, yang disesuaikan dengan mata kita dari waktu ke waktu. Mata minus yang juga dikenal sebagai miopia membuat Anda sulit melihat ke kejauhan. Dalam kehidupan sehari-hari, penderita mengalami berbagai keluhan dan gejala yang seringkali tidak langsung dikaitkan dengan miopia seperti:
- Semakin jauh jarak dari mata Anda, semakin kabur tampilannya
- Anda tidak mengenali orang dari wajahnya sampai larut malam, dan sulit untuk menyapa pada waktu yang tepat.
- Membaca informasi yang diproyeksikan di tempat kerja atau sekolah adalah pekerjaan berat.
- Aktivitas yang membutuhkan konsentrasi (seperti mengendarai mobil) menyebabkan sakit kepala.
- Anda dapat mengenali pohon, tetapi tidak dengan cabang dan daunnya masing-masing.
- Sumber cahaya tampak sangat tidak fokus.
Dengan mata minus, titik fokus, yaitu titik di mana semua sinar cahaya yang datang berkumpul di mata, terletak di depan retina, sehingga objek tampak buram. Grafik tersebut menunjukkan kesalahan bias orang rabun jauh dibandingkan dengan orang dengan penglihatan normal. Objek yang jauh tidak ditampilkan dengan benar di retina maka objek akan tampak buram. Ada dua alasan untuk ini yaitu kemungkinan bola mata Anda terlalu panjang. Kemudian daya bias kornea, humor vitreous, dan sistem lensa terlalu tinggi.
Baca Juga: Mitos Atau Fakta: Pakai Kacamata Terus Menerus Malah Minus Makin Naik
Sebagai pemicu mata minus atau miopia, selain predisposisi genetik, kebiasaan gaya hidup yang semakin berubah bisa memicu kondisi mata minus. Karena keseharian kita semakin sering menuntut mata, seperti penggunaan smartphone atau komputer yang dekat dengan mata dalam waktu yang lama. Akibatnya, mata secara keseluruhan menyesuaikan diri dengan peningkatan penglihatan dekat dengan memanjangkan bola mata. Selain itu, pencahayaan juga penting, karena pelatihan yang lebih lama biasanya berarti menghabiskan lebih banyak waktu di ruangan tertutup. Mata sering mengalami kondisi pencahayaan yang buruk, kurangnya cahaya matahari yang alami bisa memicu mata minus.
Anda dapat mengatasi perkembangan mata minus atau miopia secara efektif. Namun, ini paling efektif bila dilakukan pada masa kanak-kanak dan remaja. Gunakan kesempatan ini dan usahakan pada anak-anak Anda pada tahap awal sehingga miopia tidak berkembang. Karena selain faktor keturunan, tingginya proporsi pekerjaan dekat memainkan peran yang sangat penting dalam perkembangan miopia. Oleh karena itu, melihat ke jauh harus mengambil bagian yang lebih besar dalam kebiasaan kita.
Semakin sering dan lama anak Anda berada di luar, semakin kecil kemungkinan mereka mengembangkan miopia. Karena cahayanya yang terang, retina melepaskan hormon kebahagiaan dopamin, yang tidak hanya memastikan kesehatan, tetapi juga bermanfaat bagi mata. Anda dapat melakukan kebaikan diri Anda sendiri dengan beristirahat secara teratur dari pekerjaan komputer Anda. Dan memastikan bahwa udaranya baik, tidak terlalu kering, dan ada penerangan yang memadai. Dengan pelatihan mata singkat, Anda juga dapat memanjakan diri Anda dengan sedikit istirahat dan merilekskan mata.
Jika anda mengalami mata minus, segera dapatkan terapi mata minus untuk mencegah perkembangannya. Senantiasa terapkan kebiasaan membaca ataupun menggunakan komputer dan lainnya dengan bijak. Jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan mata secara rutin yang bisa mencegah munculnya gangguan mata sejak dini.
Vio Optical merupakan klinik mata terpercaya yang menghadirkan pelayanan kesehatan mata terlengkap dengan alat canggih serta staff professional. Anda dapat memperoleh terapi mata minus seperti ortho-k, kacamata, ataupun kontak lens yang sesuai dengan kondisi anda. Pemeriksaan lengkap meliputi screening retina, screening, katarak dan screening glukoma. Segera dapatkan pelayanan kesehatan mata terpercaya dan lengkap bersama Vio Optical Clinic.
