Klinik Mata Bekasi – Terlalu banyak menggunakan layar dapat menyebabkan ketegangan mata, iritabilitas dan ketidaknyamanan lainnya bagi anak-anak. Hal ini juga dapat meningkatkan risiko miopia, yang juga dikenal sebagai rabun jauh. Dengan membatasi waktu penggunaan layar, Anda dapat membantu melindungi penglihatan anak Anda yang sedang berkembang dan mendorong mereka untuk menemukan keseimbangan antara teknologi dan dunia di luar layar. Tidak kalah penting bagi Anda untuk membawa anak pergi ke klinik gangguan mata ketika si kecil mulai merasakan gejala gangguan penglihatan akibat gadget. Gunakan ulasan berikut ini untuk membatasi waktu layar anak-anak dari YouTube dan TikTok.
Bicaralah dengan anak Anda tentang waktu layar
Penting bagi anak Anda untuk memahami mengapa terlalu banyak menatap layar bisa berbahaya bagi mata, sikap, dan gaya hidup mereka. Jadi, pastikan untuk berbicara dengan mereka tentang batasan layar dan mengapa itu adalah hal yang baik! Perlu diketahui, meskipun mengurangi waktu di depan layar dapat membantu mengurangi risiko miopia, tidak ada jaminan bahwa anak Anda tidak akan mengalami rabun jauh. Kondisi ini umum terjadi dan tidak hanya bergantung pada penggunaan teknologi. Pastikan Anda memantau kesehatan mata anak Anda dengan pemeriksaan mata komprehensif setiap tahun dan berikan koreksi penglihatan yang tepat bila diperlukan.
Mengembangkan aturan waktu di depan layar
Anak-anak di bawah usia 18 bulan tidak boleh menggunakan media, kecuali video chat, menurut American Academy of Pediatrics. Pastikan materi digital berkualitas tinggi dan hindari menggunakannya secara eksklusif saat memperkenalkannya kepada balita berusia antara 18 dan 24 bulan. Batasi penggunaan layar untuk anak usia 2 hingga 5 tahun hingga satu jam per hari untuk program berkualitas tinggi. Seiring bertambahnya usia anak Anda, strategi satu ukuran untuk semua tidak akan efektif. Anda harus menentukan apa yang sesuai dan berapa banyak media yang dapat digunakan anak Anda setiap hari.
Pertimbangkan untuk menerapkan aturan yang sama pada lingkungan nyata dan virtual anak Anda. Dalam keduanya, bermainlah dengan anak Anda, ajarkan kebaikan, libatkan diri Anda, dan ketahui teman-teman anak Anda dan apa yang dilakukan anak Anda bersama mereka. Selain itu, perlu diingat bahwa kualitas media yang digunakan anak Anda lebih penting daripada jenis teknologi atau jumlah waktu yang dihabiskan. Untuk memastikan waktu layar yang berkualitas:
- Periksa acara, permainan, dan aplikasi sebelum membiarkan anak Anda menonton atau menggunakannya. Lebih baik lagi, gunakan, mainkan, atau tonton bersama anak Anda.
- Pilihlah opsi interaktif yang akan membuat anak Anda tetap tertarik, bukan yang hanya mengharuskan mereka menatap layar atau menekan dan menggeser.
- Untuk memfilter atau memblokir konten online, gunakan kontrol orang tua.
- Selama waktu layar, pastikan anak Anda berada di dekatnya sehingga Anda dapat memantau perilakunya.
- Tanyakan kepada anak Anda secara teratur program, permainan, dan aplikasi apa saja yang ia mainkan sepanjang hari.
- Bicaralah dengan anak Anda tentang acara yang Anda tonton dan ajarkan mereka tentang iklan dan iklan.
Baca Juga: Perubahan Hormon dan Penglihatan: Panduan Bagi Wanita untuk Kesehatan Mata
Selain itu, jauhi konten kekerasan, aplikasi dengan banyak informasi yang mengganggu, dan tayangan yang bergerak cepat yang sulit dimengerti oleh anak kecil. Iklan aplikasi harus dihapus karena anak kecil sulit membedakan antara informasi yang benar dan iklan.
Dengan membatasi waktu penggunaan layar, Anda dapat membantu melindungi penglihatan anak Anda yang sedang berkembang dan mendorong mereka untuk menemukan keseimbangan antara teknologi dan dunia di luar layar. Jangan lupa lakukan secara rutin pemeriksaan mata bersama anak, paling tidak sekali dalam satu tahun. Atau segera membawanya ke klinik gangguan mata saat anak mulai merasakan gejala gangguan mata.
Apakah Anda dan keluarga membutuhkan layanan kesehatan mata? Segera kunjungi Vio Optical Clinic. VIO Optical Clinic adalah klinik gangguan mata yang profesional dan juga terpercaya yang selalu ada untuk membantu Anda dan keluarga meningkatkan kualitas penglihatan menjadi lebih baik melalui layanan Vision Therapy, salah satunya adalah terapi Ortho K (Orthokeratology) untuk terapi pengobatan dan mengurangi tingkat minus seseorang yang mengalami mata minus atau rabun jauh.
VIO Optical Clinic sudah didirikan sejak tahun 2013 terletak di Harapan Indah dan Grand Galaxy City – Bekasi dan berada di bawah naungan Dokter Optometri lulusan Cebu Doctor University Phillipine yang berpengalaman. Selain itu, juga mendapatkan sertifikasi oleh Fellow American Academy of Optometry (FAAO) serta memiliki spesialisasi di bidang Vision Therapy (Terapi Penglihatan) yang memiliki kualitas skala internasional. Tidak hanya Dokter Optometri, VIO Optical Clinic juga bekerja sama dengan para Dokter Spesialis Mata yang juga siap membantu Anda dan keluarga untuk menangani berbagai permasalahan pada mata.
VIO Optical Clinic juga memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Jadi, percayakan kesehatan mata Anda dan/ keluarga bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic. Dan jangan lupa kunjungi juga channel kami VIO OPTICAL Clinic untuk melihat lebih dekat profesionalitas kami dalam perawatan kesehatan mata keluarga Indonesia.
