Mata merupakan salah satu bagian yang cukup penting dalam pancaindra yang kita miliki. Mata berfungsi sebagai indera penglihatan sebagai jendela dunia. Dengan mata yang sehat, anda dapat melakukan berbagai aktivitas sehari-hari dengan lebih mudah. Untuk itu, sangat penting menjaga kesehatan mata anda. Gangguan yang terjadi pada mata, bisa menyebabkan terganggunya aktivitas yang dilakukan.
Kesehatan mata sangatlah penting untuk dijaga sejak dini. Tanpa disadari, kebiasaan yang dilakukan ternyata bisa merusak kesehatan mata. Sehingga, sangat penting untuk memelihara dan menerapkan kebiasaan baik sejak dini untuk memelihara kesehatan mata. Anak-anak perlu diberikan pemahaman yang baik untuk bisa menjaga kesehatan matanya. Beberapa kebiasaan sehari-hari yang dilakukan anak, tanpa disadari bisa memicu munculnya kerusakan yang terjadi pada mata anak. Kerusakan yang terjadi pada anak bisa berakibat pada penurunan fungsi penglihatan seperti penglihatan anak yang buram. Kerusakan yang terjadi pada mata bisa mengganggu tumbuh kembang anak. Beberapa kebiasaan yang perlu untuk dirubah karena bisa merusak mata anak, yaitu:
1. Menatap Layar Gadget Terlalu Lama
Salah satu faktor utama terjadinya kerusakan pada mata anak adalah terlalu lama menatap layar gadget ataupun komputer. Seperti yang diketahui, bahwa saat ini anak-anak sulit untuk terlepas dari gadget. Peran orang tua adalah membatasi waktu anak yang digunakan untuk bermain gadget. Terlalu lama bermain gadget bisa menyebabkan mata anak menjadi lelah dan otot mata akan bekerja ekstra. Sinar biru yang terpancar melalui layar bisa menyebabkan kerusakan pada fungsi penglihatan mata.
2. Keluar Rumah di Siang Hari Tanpa Pelindung Mata
Risiko terjadinya kerusakan mata juga bisa muncul ketika anak keluar rumah di panas yang terik tanpa pelindung, seperti kacamata hitam. Penggunaan kacamata hitam memiliki tujuan untuk membantu melindungi mata anak dari paparan sinar ultraviolet saat berada di bawah terik sinar matahari.
3. Membaca Sambil Tiduran
Membaca sambil tiduran dengan jarak yang dekat memiliki pengaruh yang buruk pada kesehatan mata. Sebagai orang tua anda harus aktif dalam memberikan sosialisasi sejak dini pada anak. Selain bisa merusak mata anak, kebiasaan membaca sambil tiduran bisa menimbulkan dampak buruk seperti risiko mata minus pada anak. Anak yang menderita minus akan mengalami kesulitan untuk membaca dari jarak yang normal.
Baca Juga: Mengapa Rasanya Pusing Saat Menggunakan Kacamata Pertama Kali?
4. Membaca di ruangan bercahaya minim
Pencahayaan yang minim seperti di dalam ruangan bisa mengakibatkan mata menjadi tegang. Hal ini akan berujung pada kekeringan yang terjadi pada mata anak. Mata yang kering tentunya akan lebih rentan mengalami iritasi. Sangat penting untuk memperhatikan tingkat kecukupan cahaya ketika anak belajar ataupun membaca.
5. Sering mengucek mata
Aktivitas yang dilakukan anak untuk mengucek mata bisa mengakibatkan kerusakan pada mata. Bakteri yang terdapat pada tangan akan berpindah pada mata sehingga menimbulkan infeksi yang terjadi pada mata. Selain itu, mengucek mata juga memiliki risiko yang bisa membuat kornea robek dan menimbulkan kerapuhan pada komponen mata lainnya.
6. Tidak Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Mata Secara Rutin
Pemeriksaan kesehatan mata sangatlah penting untuk mengetahui kondisi kesehatan mata anak. Mengabaikan pemeriksaan mata bisa meningkatkan risiko munculnya kerusakan mata pada anak. Oleh sebab itu, lakukanlah pemeriksaan kesehatan mata secara rutin setidaknya satu tahun sekali. Dengan begitu anda bisa meminimkan risiko munculnya kerusakan pada mata anak.
Anda membutuhkan layanan kesehatan mata yang terpercaya dan profesional? Segera kunjungi Vio Optical Clinic yang menawarkan berbagai layanan kesehatan mata terbaik untuk anda dan keluarga. Kami memberikan layanan kacamata dan berbagai soft lenses dengan kualitas dan standar kesehatan terbaik. Vio Optical Clinic memiliki peralatan medis yang memadai dan canggih serta para staff professional yang siap untuk memberikan pelayanan terbaik untuk anda. Dapatkan layanan kesehatan mata terpercaya hanya bersama Vio Optical Clinic.
