Gangguan penglihatan bukan lagi suatu hal yang asing bagi setiap orang. Saat ini, perkembangan gangguan penglihatan semakin meningkat setiap tahunnya. Salah satu gangguan penglihatan yang seringkali terjadi pada masyarakat yaitu mata minus. Gangguan penglihatan ini juga seringkali disebut dengan istilah rabun jauh ataupun miopia. Biasanya seseorang yang menderita gangguan penglihatan mata minus ini, merasa kesulitan untuk melihat objek yang berada pada jarak yang jauh. Objek yang dilihat tidak bisa fokus dengan baik sehingga tidak dapat terlihat dengan jelas oleh mata.
Pada umumnya, seseorang yang mengalami gangguan penglihatan mata minus akan disarankan untuk menggunakan alat bantu optik seperti kacamata. Tujuannya adalah membantu seseorang melihat dengan jelas. Kacamata yang digunakan akan disusun dengan lensa yang disesuaikan untuk membantu memperjelas bayangan objek sehingga dapat terlihat dengan jelas. Selain menggunakan kacamata, biasanya penderita mata minus juga bisa menggunakan lensa kontak yang juga membantu untuk memperjelas kualitas penglihatan.
Seiring dengan berjalannya waktu, gangguan penglihatan mata minus juga dapat bertambah apabila tidak ditangani dengan baik. Beberapa kebiasaan buruk dapat memperburuk kondisi penglihatan yang semakin buram untuk melihat suatu objek. Sehingga mata minus yang diderita bisa semakin tinggi tingkat dioptrinya. Gejala yang mungkin anda alami saat anda terkena mata minus yaitu pegal pada mata, pusing, pandangan buram, mual dan lain sebagainya. Untuk itu, ketika anda mulai mengalami mata minus, segera lakukan pengobatan sejak dini agar penglihatan tetap terjaga dengan baik. Pengobatan untuk mata minus dengan menggunakan bahan alami berikut ini bisa menjadi alternatif yang baik.
1. Mengkonsumsi Wortel
Salah satu cara untuk mengobati mata minus dengan alami adalah rutin mengonsumsi wortel. Anda bisa mengolah wortel sebagai jus ataupun sup untuk dikonsumsi secara rutin. Wortel memiliki kandungan yang kaya akan Vitamin A dengan kandungan beta-karoten yang dibutuhkan oleh tubuh. Mengonsumsi wortel untuk menjaga dan memelihara kesehatan mata dengan sangat baik. selain itu, mengonsumsi wortel juga dapat mengurangi dan menurunkan tingkat minus pada mata anda. Dengan meminum dua gelas jus wortel setiap hari selama satu bulan, anda akan mengalami peningkatan kemampuan penglihatan secara signifikan.
2. Konsumsi Buah Bit
Anda juga bisa rajin mengonsumsi buah bit untuk menyembuhkan mata minus yang dialami. Buah bit juga bisa dikonsumsi dengan cara diolah menjadi jus yang segar. Anda bisa mencampurkan buah bit dengan buah belimbing dan wortel agar rasanya lebih lezat.
Baca Juga: Ketahui Lebih Jauh tentang Faktor Penyebab Mata Minus Ini
3. Mengonsumsi Daun Sirih
Daun sirih juga bisa menjadi salah satu cara untuk mengobati mata minus yang diderita secara alami. Kandungan-kandungan daun sirih bermanfaat sebagai pembunuh jamur, bakteri serta antioksidan yang baik. Anda bisa menggunakannya sebagai masker atau rendaman air daun sirih untuk mengobati mata minus.
4. Rutin Menjemur Mata di Pagi Hari
Cara untuk mengobati mata minus secara alami berikutnya adalah menjemur mata di pagi hari dengan rutin. Ini penting dilakukan untuk mendapatkan asupan vitamin D dan yang membantu mengurangi mata minus anda.
5. Melakukan Senam Mata
Anda juga bisa melakukan enam mata di pagi hari setelah bangun tidur. Caranya yaitu dengan menggerakkan bola mata ke kiri, kanan, atas dan bawah. Kemudian lakukan gerakan memutar searah jarum jam sebanyak 5 kali, maka bola mata akan bersih dan terlumasi dengan baik.
6. Melatih Fokus Penglihatan Menggunakan Jari Telunjuk
Melatih fokus penglihatan menggunakan media seperti pulpen atau jari telunjuk juga menjadi alternatif untuk mengobati mata minus. Anda hanya perlu meletakkan jari telunjuk dengan jarak 10 cm, kemudian fokuskan pandangan ke arah jari telunjuk tersebut. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, anda bisa melakukan latihan ini sebanyak 10 kali dalam sehari.
Anda membutuhkan layanan kesehatan mata yang terpercaya dan profesional? Segera kunjungi Vio Optical Clinic yang menawarkan berbagai layanan kesehatan mata terbaik untuk anda dan keluarga. Kami memberikan layanan kacamata dan berbagai soft lenses dengan kualitas dan standar kesehatan terbaik. Vio Optical Clinic memiliki peralatan medis yang memadai dan canggih serta para staff professional yang siap untuk memberikan pelayanan terbaik untuk anda. Dapatkan layanan kesehatan mata terpercaya hanya bersama Vio Optical Clinic.
