Klinik Mata Jakarta – Sebagai orang tua, kita berusaha untuk memperhatikan kesehatan fisik dan umum anak-anak kita. Namun, minus mata yang kadang-kadang disebut sebagai rabun dekat, adalah masalah mata yang umum dan memerlukan perhatian kita. Kita dapat memberdayakan diri kita sendiri dan anak-anak kita untuk mempertahankan pandangan positif menuju masa depan yang lebih baik dengan memahami strategi-strategi yang tersedia. Dalam posting blog terbaru kami, kami akan membahas strategi yang dapat dilakukan untuk mengelola miopia dan menghentikan perkembangannya pada anak-anak. Metode-metode sederhana ini dirancang untuk melindungi penglihatan anak Anda dan memberikan kesehatan visual terbaik.
Mengendalikan dan mencegah perburukan miopia sangat penting. Ada beberapa alasan mengapa penting untuk mengelola dan mencegah miopia memburuk. Pertama, miopia dapat sangat mempengaruhi kualitas hidup seorang anak. Seiring miopia memburuk, hal ini dapat menyebabkan penglihatan kabur, kesulitan melihat objek jauh, dan bahkan ketidaknyamanan mata. Hal ini dapat mengganggu kemampuan anak untuk belajar, bermain olahraga, dan berpartisipasi dalam aktivitas luar ruangan lainnya, serta secara umum menikmati hidup.
Selain itu, miopia memiliki dampak jangka panjang pada kesehatan mata. Miopia tinggi meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit mata yang mengancam penglihatan, seperti degenerasi makula, glaukoma, lepasnya retina, dan katarak dini. Dengan mengendalikan miopia pada masa kanak-kanak, kemungkinan terjadinya masalah tersebut di kemudian hari dapat dikurangi. Pengendalian miopia juga berdampak pada ekonomi.
Cara Mencegah Miopia Memburuk
Aktif Aktivitas di Luar Ruangan
Ada bukti kuat dari studi terbaru bahwa anak-anak yang menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan cenderung kurang berisiko mengembangkan miopia. Orang tua dan pendidik harus memperhatikan temuan ini dalam upaya melindungi penglihatan anak-anak dan menghentikan peningkatan miopia global yang mengkhawatirkan. Misalnya, sebuah studi penting yang dilakukan di Asia, wilayah dengan tingkat minus mata yang sangat tinggi, menemukan bahwa anak-anak yang menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan miopia dibandingkan dengan mereka yang menghabiskan waktu lebih sedikit di luar ruangan.
Penelitian masih terus dilakukan untuk menentukan mekanisme di balik efek pencegahan waktu di luar ruangan terhadap miopia. Menurut salah satu teori, tingkat cahaya di luar ruangan, terutama cahaya matahari alami, sangat penting. Dopamin, neurotransmitter yang mencegah pertumbuhan mata berlebihan dan membantu menjaga bentuk mata yang tepat, dilepaskan di retina saat terpapar sinar matahari. Efek perlindungan ini juga dapat dikaitkan dengan fakta bahwa aktivitas di luar ruangan umumnya membutuhkan perhatian pada objek pada jarak yang berbeda-beda, yang meningkatkan penglihatan jarak jauh dan stimulasi visual.
Baca Juga: Tidur Sambil Memperbaiki Mata: Keajaiban Lensa Ortho-K yang Jarang Diketahui
Anak-anak dapat memperoleh manfaat besar dari dorongan untuk berpartisipasi dalam aktivitas di luar ruangan seperti olahraga, bermain di taman, atau sekadar menghabiskan waktu di alam terbuka.
Terapkan Aturan 20-20-20
Aturan 20-20-20 adalah metode sederhana namun efektif untuk mengurangi ketegangan mata, terutama pada anak-anak yang sering melakukan aktivitas dekat seperti membaca atau menggunakan perangkat elektronik. Dengan melakukan ini, ketegangan yang disebabkan oleh aktivitas dekat yang hampir terus-menerus berkurang, dan mata diberi waktu untuk rileks dan memfokuskan kembali. Periode panjang aktivitas dekat memberikan tekanan besar pada mekanisme fokus mata. Otot siliaris di mata berkontraksi saat kita fokus pada objek dekat, menebalkan lensa untuk penglihatan dekat.
Apakah Anda dan keluarga membutuhkan layanan kesehatan mata? Segera kunjungi Vio Optical Clinic. VIO Optical Clinic adalah Eyecare yang profesional dan juga terpercaya yang selalu ada untuk membantu Anda dan keluarga meningkatkan kualitas penglihatan menjadi lebih baik melalui layanan Vision Therapy, salah satunya adalah terapi Ortho K (Orthokeratology) untuk terapi pengobatan dan mengurangi tingkat minus mata seseorang yang mengalami mata minus atau rabun jauh.
VIO Optical Clinic sudah didirikan sejak tahun 2013 terletak di Harapan Indah dan Grand Galaxy City – Bekasi dan berada di bawah naungan Dokter Optometri lulusan Cebu Doctor University Phillipine yang berpengalaman. Selain itu, juga mendapatkan sertifikasi oleh Fellow American Academy of Optometry (FAAO) serta memiliki spesialisasi di bidang Vision Therapy (Terapi Penglihatan) yang memiliki kualitas skala internasional. Tidak hanya Dokter Optometri, VIO Optical Clinic juga bekerja sama dengan para Dokter Spesialis Mata yang juga siap membantu Anda dan keluarga untuk menangani berbagai permasalahan pada mata.
VIO Optical Clinic juga memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Jadi, percayakan kesehatan mata Anda dan/ keluarga bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic. Dan jangan lupa kunjungi juga channel kami VIO OPTICAL Clinic untuk melihat lebih dekat profesionalitas kami dalam perawatan kesehatan mata keluarga Indonesia.
