Terapi Mata Minus – Sebagian orang yang memiliki masalah gangguan penglihatan, harus memakai kacamata agar dapat melihat dengan jelas. Termasuk mata minus atau yang dikenal juga dengan istilah miopi. Mata minus adalah salah satu jenis gangguan penglihatan yang membuat seseorang kesulitan untuk melihat objek dari jarak jauh. Sehingga mereka harus memakai kacamata ataupun kontak lensa sebagai alat bantu. Dahulu mungkin banyak orang yang mengira bahwa mata minus hanya dialami oleh orang tua atau orang dewasa. Namun, kenyataannya di era modern sekarang ini, mata minus tidak mengenal usia dan bisa terjadi pada siapa pun, baik anak-anak hingga orang dewasa.
Apa Itu Mata Minus?
Mata minus adalah keadaan dimana seseorang kesulitan untuk melihat objek dari jarak jauh seperti melihat rambu-rambu lalu lintas, atau tulisan di papan tulis. Namun, mereka bisa melihat dengan jarak dekat seperti membaca atau melihat layar monitor komputer. Mata minus terjadi ketika kondisi kornea mata anda menebal sehingga pantulan cahaya atau bayangan objek tidak fokus di retina. Cahaya tersebut akan fokus jauh di depan retina, sehingga penglihatan anda menjadi buram. Mereka yang memiliki masalah mata minus biasanya memiliki kebiasaan menonton televisi, melihat papan tulis, atau membaca buku dari jarak dekat. Untuk mengatasi masalah tersebut, diperlukan penggunaan alat bantu penglihatan seperti kacamata, softlens atau bahkan operasi refraktif.
Penyebab Mata Minus
Mata minus dapat disebabkan oleh kekurangan zat karoten. Kekurangan zat karoten yang bisa diperoleh dari sayur dan buah ini dapat menimbulkan risiko mata minus. Zat karoten mudah ditemukan pada jenis sayuran seperti wortel, bayam, hingga tomat. Dan juga dalam buah-buahan seperti pisang, kiwi, pepaya, buah naga, apel, dan lain sebagainya. Mata minus juga dapat dialami oleh seseorang yang memiliki kebiasaan tidur dengan cahaya yang terang. Ketika anda tidur akan lebih baik dengan mematikan lampu terlebih dahulu.
Kemudian kebiasaan dalam memainkan gadget ternyata dapat memicu timbulnya mata minus. Banyak orang yang sulit terlepas dari gadget, bahkan sebagian orang tidak bisa jika tidak membuka ponsel meski hanya beberapa menit. Padahal cahaya pada layar ponsel bisa menyebabkan radiasi dan kerusakan pada mata. Terlebih lagi, jika anda bermain gadget di dalam ruangan yang gelap dengan jarak cukup dekat dengan mata. Hal tersebut tentunya bisa meningkatkan risiko rabun jauh. Tidak hanya layar smartphone saja, menatap layar komputer terlalu lama juga dapat menyebabkan anda mengalami mata minus.
Baca Juga: Pentingnya Vision Therapy Dalam Mengatasi Astigmatisme
Pencegahan dan Terapi Mata Minus
Terdapat beberapa langkah yang dapat dilakukan guna mencegah terjadinya mata minus. Langkah pencegahan tersebut yaitu:
- Mengonsumsi sayur dan buah yang mengandung vitamin A
- Melakukan pemeriksaan mata dengan rutin
- Membaca di tempat yang cukup penerangannya
- Menjaga aktivitas melihat dekat dalam waktu yang lama tanpa istirahat
Selain langkah pencegahan, masalah penglihatan ini dapat ditangani dengan melakukan terapi mata minus. Beberapa langkah dalam menggunakan terapi mata minus dapat dilakukan dengan bantuan alat penglihatan ataupun melakukan bedah refraktif. Berikut ini beberapa langkah perawatan yang bisa dilakukan untuk mengatasi mata minus.
- Menggunakan kacamata
Anda bisa menggunakan kacamata yang sesuai dengan kondisi minus pada mata.
- Menggunakan lensa kontak
Lensa kontak dapat digunakan sebagai alternatif lain dalam menangani mata minus. Bentuknya yang lembut dan dipasangkan ke mata dan membantu anda melakukan aktivitas dengan intensitas yang tinggi.
- Bedah refraktif
Bedah Refraktif dapat dilakukan sebagai opsi penanganan mata minus. Seiring dengan perkembangan teknologi, kondisi mata minus dapat diatasi dengan bantuan sinar laser.
- Orthokeratology
Hampir sama dengan lensa kontak, orthokeratology merupakan lensa khusus pembentuk kornea. Anda bisa menggunakan lensa ini di malam hari ketika istirahat dan mendapatkan penglihatan yang jelas pada keesokan harinya.
Apabila anda membutuhkan layanan kesehatan mata, menghubungi kontak person Vio Optical Clinic adalah pilihan terbaik untuk anda. Kami memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh. Dengan dilengkapi peralatan medis canggih dan lengkap serta staff profesional. Vio Optical Clinic siap untuk memberikan pelayanan kesehatan mata secara optimal untuk anda.
