Klinik Mata Bekasi – Salah satu cara terbaik untuk memulai hari adalah dengan bangun dalam keadaan segar dan jernih. Disisi lain, banyak orang mengalami mata buram begitu bangun tidur. Apakah ini hanya gangguan sementara, ataukah ini pertanda masalah yang lebih serius? Ulasan berikut ini akan membahas berbagai penyebab dan cara tepat untuk mengatasinya. Berikut adalah beberapa alasan umum mengapa Anda bangun dengan penglihatan buram:
- Kualitas tidur yang buruk
- Alergi
- Mata kering
Kualitas Tidur yang Buruk
Tubuh yang sehat membutuhkan tidur. Tubuh Anda memperbaiki dan meregenerasi jaringan dan sel yang rusak saat Anda tidur; jika Anda tidak mendapatkan tidur yang cukup dan berkualitas, Anda akan merasa lebih dari sekadar lelah dan mengantuk. Mata Anda menjalani aktivitas penyembuhan dan pemeliharaan yang vital saat Anda tidur.
Jika Anda tidak mendapatkan tidur yang cukup, mengganggu siklus perbaikan dapat dengan cepat menyebabkan ketidaknyamanan dan masalah penglihatan saat Anda bangun. Produksi air mata yang berkurang, yang menyebabkan sensasi terbakar dan perih yang terus-menerus, adalah salah satu konsekuensi dari kurang tidur kronis.
Sistem kekebalan tubuh yang melemah, yang membuat mata Anda lebih rentan terhadap iritasi dan infeksi. Perkembangan kondisi mata yang sudah ada sebelumnya, yang dapat memperburuk gejala kondisi lain. Masalah-masalah ini dapat dikurangi dengan mengembangkan jadwal tidur yang sehat. Usahakan untuk memiliki rutinitas tidur yang teratur yang memberikan Anda tujuh hingga sembilan jam tidur setiap malam. Kami menyarankan untuk menyiapkan ruang tidur yang nyaman yang mendukung relaksasi mental dan fisik.
Alergi
Keparahan reaksi alergi dapat bervariasi dari ringan hingga parah. Reaksi alergi dapat muncul dengan gejala parah pada saat tertentu, atau dapat berlangsung terus-menerus dan persisten. Jika reaksi alergi terjadi saat Anda tidur, Anda mungkin bangun dengan mata kering, penglihatan buram, dan gejala lain. Mata seringkali menjadi bagian tubuh yang paling berpengaruh selama reaksi alergi.
Serbuk sari, tungau debu, dan bulu hewan peliharaan adalah contoh alergen yang dapat menyebabkan reaksi alergi saat Anda tidur, yang dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan iritasi. Karena alergen dapat menumpuk di perlengkapan tidur dan lingkungan tidur Anda, alergi seringkali memburuk di malam hari. Paparan alergen dapat dengan cepat menyebabkan gejala yang tidak nyaman dan mata buram saat Anda bangun.
Baca Juga: Bahaya Tidak Pakai Kacamata Minus! Risiko Mata Malas dan Kecelakaan
Kami menyarankan untuk mengubah lingkungan tidur Anda jika Anda sering bangun dengan gejala serupa alergi dan penglihatan terganggu. Sedot debu kamar tidur Anda, cuci perlengkapan tidur secara teratur, dan gunakan antihistamin yang dijual bebas sesuai kebutuhan untuk meredakan gejala Anda.
Mata Kering
Lapisan tipis air mata selalu melapisi mata Anda. Air mata membersihkan partikel berbahaya seperti debu, kotoran, dan bakteri sambil melindungi dan melembabkan mata. Namun, lapisan air mata tidak selalu cukup; terkadang, ia tidak dapat sepenuhnya melindungi mata Anda. Mata kering adalah gangguan yang terjadi ketika mata tidak dapat memproduksi cukup air mata atau jenis air mata yang tepat. Salah satu cara untuk mengenali mata kering adalah:
- Rasa perih dan terbakar yang terus-menerus
- Kemerahan yang terlihat
- Penglihatan kabur
- Sensitivitas terhadap cahaya
- Kedipan mata yang sering dan mata berair berlebihan
Ada banyak penyebab potensial mata kering, tetapi yang paling umum termasuk lingkungan sekitar dan gangguan lain yang mendasarinya. Beruntungnya, spesialis mata Anda dapat memberikan terapi mata kering di klinik, kompres hangat, dan tetes mata khusus untuk membantu mengobati mata kering.
Apakah Anda dan keluarga membutuhkan layanan kesehatan mata? Segera kunjungi Vio Optical Clinic. VIO Optical Clinic adalah Eyecare yang profesional dan juga terpercaya yang selalu ada untuk membantu Anda dan keluarga meningkatkan kualitas penglihatan menjadi lebih baik melalui layanan Vision Therapy, salah satunya adalah terapi Ortho K (Orthokeratology) untuk terapi pengobatan dan mengurangi tingkat minus seseorang yang mengalami mata minus atau rabun jauh.
VIO Optical Clinic sudah didirikan sejak tahun 2013 terletak di Harapan Indah dan Grand Galaxy City – Bekasi dan berada di bawah naungan Dokter Optometri lulusan Cebu Doctor University Phillipine yang berpengalaman. Selain itu, juga mendapatkan sertifikasi oleh Fellow American Academy of Optometry (FAAO) serta memiliki spesialisasi di bidang Vision Therapy (Terapi Penglihatan) yang memiliki kualitas skala internasional. Tidak hanya Dokter Optometri, VIO Optical Clinic juga bekerja sama dengan para Dokter Spesialis Mata yang juga siap membantu Anda dan keluarga untuk menangani berbagai permasalahan pada mata.
VIO Optical Clinic juga memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Jadi, percayakan kesehatan mata Anda dan/ keluarga bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic. Dan jangan lupa kunjungi juga channel kami VIO OPTICAL Clinic untuk melihat lebih dekat profesionalitas kami dalam perawatan kesehatan mata keluarga Indonesia.
