Vio Optical Clinic – Membatasi waktu penggunaan gawai pada anak Anda memiliki beberapa manfaat, termasuk mendorong pola tidur yang sehat, bermain di luar ruangan dan aktivitas fisik, serta interaksi sosial tatap muka. Beberapa hal tersebut adalah manfaat lainnya menjaga kesehatan mata selain rutin ke klinik mata Bekasi.
Namun, bagaimana orang tua dapat menetapkan batasan dan aturan yang masuk akal untuk keluarga mereka ketika kita menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar untuk pekerjaan, sekolah, hiburan, bersosialisasi, atau berolahraga? Artikel ini menjelaskan bahaya yang ditimbulkan oleh penggunaan layar yang berlebihan terhadap penglihatan anak-anak dan apa yang dapat dilakukan orang tua untuk mendorong anak-anak mereka menggunakan layar dengan cara yang sehat.
Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat mempengaruhi mata anak-anak akibat penggunaan layar.
Ketegangan mata
Asthenopia, atau mata lelah, ditandai dengan sakit kepala, penglihatan kabur, dan sakit mata. Ketegangan mata yang berlebihan, seperti akibat terlalu lama menatap komputer, dapat menyebabkan astenopia. Kelelahan mata dapat diperburuk oleh silau pada layar. Anak-anak yang mengalami kelelahan mata dapat mengeluh sakit kepala, sakit mata, atau kelelahan. Mereka mungkin menjadi tidak tertarik pada kegiatan seperti membaca. Fakta bahwa anak-anak berkonsentrasi dengan penuh perhatian pada layar mereka adalah masalah lain. Kelelahan meningkat karena konsentrasi yang intens dalam waktu yang lama.
Mata gatal dan kering
Penggunaan layar dalam waktu lama juga dapat menyebabkan mata kering dan meradang. Penelitian menunjukkan bahwa ketika fokus pada layar, orang-orang dari segala usia lebih jarang berkedip, yang menyebabkan mata kering. Penglihatan yang jernih bergantung pada lapisan air mata yang stabil dan transparan pada permukaan mata. Anak-anak mungkin harus melihat ke atas pada layar yang ditujukan untuk orang dewasa, yang dapat memperburuk masalah ini.
Kehilangan fleksibilitas dan fokus
Anak-anak yang menghabiskan banyak waktu untuk menatap benda-benda dari jarak dekat, mungkin akan mengalami kesulitan untuk beradaptasi dengan penglihatan jarak jauh. Pada kebanyakan kasus, hal ini hanya bersifat sementara, dan mata akan kembali ke fleksibilitas normalnya.
Mengalami rabun jauh
Anak-anak yang menghabiskan lebih banyak waktu di dalam ruangan lebih mungkin mengembangkan rabun jauh, atau miopia, menurut penelitian. Meskipun mekanisme yang tepat masih diselidiki, para ilmuwan berpikir bahwa radiasi UV sangat penting untuk perkembangan mata yang normal-selama mata terlindung dari sinar matahari yang kuat.
Baca Juga: Apakah Anda Benar-Benar Pilihan yang Tepat untuk Menerima LASIK?
Dalam 30 tahun terakhir, prevalensi rabun jauh di kalangan anak muda meningkat tajam. Ortho K akan sangat efektif untuk pengobatan miopia untuk anak-anak, karena akan lebih mudah pulih sebelum terlambat. Bahkan pemakaian Ortho K ini sangat mudah dan tidak mungkin akan mengganggu kegiatan sehari-hari.
Kedua, penelitian mengungkapkan bahwa cahaya biru yang dipancarkan oleh laptop dan perangkat lain yang serupa sepanjang malam mengganggu siklus tidur otak. Otak mengubah ritme sirkadian tubuh setelah menafsirkan cahaya layar sebagai “siang hari”. American Academy of Ophthalmology (AAO) mengatakan bahwa saat ini tidak ada data ilmiah yang membuktikan bahwa cahaya biru dari perangkat elektronik berbahaya atau merusak mata seseorang. Oleh karena itu, penggunaan lensa “penghalang cahaya biru” tidak direkomendasikan oleh AAO.
Mengembangkan perilaku yang teratur dan sehat, serta rutin mengunjungi klinik mata Bekasiuntuk merawat penglihatan adalah cara yang lebih baik untuk melindungi mata anak Anda saat mereka menghabiskan waktu di depan layar. Membatasi penggunaan layar, terutama pada jam-jam sebelum tidur, juga merupakan cara terbaik untuk meningkatkan kualitas tidur Anda. Cobalah untuk menghindari penggunaan layar atau gadget apa pun selama satu jam sebelum tidur.
Apakah Anda dan keluarga membutuhkan layanan kesehatan mata? Segera kunjungi Vio Optical Clinic. VIO Optical Clinic adalah klinik mata Bekasi yang profesional dan juga terpercaya yang selalu ada untuk membantu Anda dan keluarga meningkatkan kualitas penglihatan menjadi lebih baik melalui layanan Vision Therapy, salah satunya adalah terapi Ortho K (Orthokeratology) untuk terapi pengobatan dan mengurangi tingkat minus seseorang yang mengalami mata minus atau rabun jauh.
VIO Optical Clinic sudah didirikan sejak tahun 2013 terletak di Harapan Indah dan Grand Galaxy City – Bekasi dan berada di bawah naungan Dokter Optometri lulusan Cebu Doctor University Phillipine yang berpengalaman. Selain itu, juga mendapatkan sertifikasi oleh Fellow American Academy of Optometry (FAAO) serta memiliki spesialisasi di bidang Vision Therapy (Terapi Penglihatan) yang memiliki kualitas skala internasional. Tidak hanya Dokter Optometri, VIO Optical Clinic juga bekerja sama dengan para Dokter Spesialis Mata yang juga siap membantu Anda dan keluarga untuk menangani berbagai permasalahan pada mata.
VIO Optical Clinic juga memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Jadi, percayakan kesehatan mata Anda dan/ keluarga bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic. Dan jangan lupa kunjungi juga channel kami VIO OPTICAL Clinic untuk melihat lebih dekat profesionalitas kami dalam perawatan kesehatan mata keluarga Indonesia.
