Klinik Mata Jakarta – Satu dari enam orang dewasa di atas usia 45 tahun dan satu dari empat orang dewasa di atas usia 75 tahun memiliki low vision. Memiliki penglihatan rendah (penglihatan yang tidak bisa diperbaiki dengan kacamata, lensa kontak, obat-obatan, atau operasi) dapat membuat sulit untuk melakukan tugas sehari-hari. Untungnya, ada banyak hal yang bisa dilakukan oleh seseorang dengan penglihatan rendah untuk tetap mandiri dan melakukan hal-hal yang mereka nikmati dan cintai. Hubungi spesialis mata terdekat agar Anda dapat menjalani hidup terbaik Anda dengan penglihatan rendah. Berikut adalah beberapa tips berguna untuk di rumah:
Menuangkan Cairan
Saat menuangkan cairan gelap, seperti kopi, dari wadah ke dalam cangkir, tuangkan cairan ke dalam cangkir berwarna terang untuk menciptakan kontras. Cangkir berwarna terang tersebut harus diletakkan di atas alas atau nampan berwarna gelap. Sebaliknya, untuk cairan berwarna terang, seperti susu, gunakan cangkir berwarna gelap.
Memotong Makanan
Saat memotong makanan, gunakan talenan berwarna gelap untuk makanan berwarna terang, dan talenan berwarna terang untuk makanan berwarna gelap.
Selotip Berwarna
Gunakan selotip berwarna cerah yang kontras atau cat pada pegangan peralatan dan perabotan dapur. Untuk menghindari kecelakaan karena menjangkau di atas api atau menyentuh kompor depan yang panas, tutupi tombol kompor belakang dengan selotip. Gunakan kain berwarna cerah atau selotip vinil untuk memberikan kontras warna saat mencari barang-barang rumah tangga seperti soket listrik, sakelar lampu, termostat, atau tali penarik pada tirai. Lebih baik jika Anda memberikan tanda pada tepi tangga, baik di dalam ataupun di luar ruangan dengan menggunakan selotip yang memiliki warna yang kontras dengan warna tangga yang ada.
Timer
Daripada memeriksa makanan secara visual untuk melihat apakah sudah matang, setel timer. Hal ini akan jauh lebih efisien dan tidak menimbulkan risiko Anda mengalami kesalahan dalam melihat apakah makanan tersebut sudah matang ataupun belum.
Resep
Tulis resep pada kartu indeks berukuran 5” x 8” dengan tulisan besar menggunakan pena spidol hitam dan beri kode warna pada kartu. Misalnya, gunakan satu warna untuk resep daging, warna lain untuk hidangan penutup, dan warna ketiga untuk unggas.
Baca Juga: Rabun Jauh (Miopi) Bisa Berpengaruh pada Hidup Seseorang yang Mengalaminya
Pencahayaan
Saat makan, gunakan pencahayaan yang terang. Tempatkan lampu meja dengan bohlam terang (setidaknya 75W) di posisi yang menerangi piring Anda. Saat membaca atau menjahit, gunakan cahaya terang dan arahkan langsung ke buku atau pekerjaan Anda. Jika menggunakan piring terang, letakkan di atas taplak meja atau alas yang berwarna gelap, atau sebaliknya. Selain itu, untuk mengurangi kebingungan visual, hindari taplak meja atau alas yang bermotif.
Kerajinan
Saat melakukan pekerjaan jarum atau karpet kait, letakkan kain gelap di bawah kanvas.
Cermin
Gunakan cermin pembesar untuk membantu bercukur atau merias wajah. Handuk di dinding yang berlawanan dengan cermin kamar mandi, yang digantung pada ketinggian yang sesuai, dapat digunakan untuk memberikan latar belakang yang kontras untuk kepala dan rambut Anda. Jika Anda memiliki rambut terang, gunakan handuk gelap. Untuk rambut gelap, gunakan handuk terang.
TV
Duduklah sedekat mungkin dengan layar TV agar Anda dapat melihat gambar dengan jelas. Orang yang mengalami gangguan penglihatan tidak akan merusak mata mereka dengan duduk dekat dengan layar. Jangan biarkan low vision menghentikan Anda dari melakukan tugas dan hal-hal yang Anda nikmati.
Apakah Anda dan keluarga membutuhkan layanan kesehatan mata yang berkaitan dengan low vision? Segera kunjungi Vio Optical Clinic. VIO Optical Clinic adalah Eyecare yang profesional dan juga terpercaya yang selalu ada untuk membantu Anda dan keluarga meningkatkan kualitas penglihatan menjadi lebih baik melalui layanan Vision Therapy, salah satunya adalah terapi Ortho K (Orthokeratology) untuk terapi pengobatan dan mengurangi tingkat minus seseorang yang mengalami mata minus atau rabun jauh.
VIO Optical Clinic sudah didirikan sejak tahun 2013 terletak di Harapan Indah dan Grand Galaxy City – Bekasi dan berada di bawah naungan Dokter Optometri lulusan Cebu Doctor University Phillipine yang berpengalaman. Selain itu, juga mendapatkan sertifikasi oleh Fellow American Academy of Optometry (FAAO) serta memiliki spesialisasi di bidang Vision Therapy (Terapi Penglihatan) yang memiliki kualitas skala internasional. Tidak hanya Dokter Optometri, VIO Optical Clinic juga bekerja sama dengan para Dokter Spesialis Mata yang juga siap membantu Anda dan keluarga untuk menangani berbagai permasalahan pada mata.
VIO Optical Clinic juga memberikan layanan pemeriksaan kesehatan mata secara menyeluruh dengan peralatan medis canggih yang lengkap. Jadi, percayakan kesehatan mata Anda dan/ keluarga bersama layanan kesehatan mata dari Vio Optical Clinic. Dan jangan lupa kunjungi juga channel kami VIO OPTICAL Clinic untuk melihat lebih dekat profesionalitas kami dalam perawatan kesehatan mata keluarga Indonesia.
