Ketika kita berbicara mengenai penglihatan yang sehat, kita benar-benar membicarakan perawatan, perlindungan baik jangka panjang maupun jangka pendek untuk kesehatan mata kita. Begitu banyak yang kita pelajari, yang kita alami, dan apa yang kita nikmati itu datang dari mata kita.

Mata sehat bukan hanya sekedar slogan, melainkan cara hidup untuk meningkatkan kualitas penglihatan kita sehari-hari sambil menjaga kesehatan mata kita. Oleh sebab itu, kita harus mempunyai kesadaran tinggi untuk melakukan pemeriksaan mata rutin. Kesehatan mata yang benar berarti menggunakan prescription atau resep yang akurat jika lensa ataupun lensa kontak dibutuhkan. Artinya, kita harus tahu benar cara melindungi mata kita dari cahaya silau, sinar ultra violet yang berbahaya dari sinar matahari, akivitas yang bisa membahayakan kesehatan mata kita, diet dan kebiasaan pribadi yang bisa mempengaruhi cara kita melihat hari ini dan seterusnya. Penglihatan yang baik juga berarti melindungi kesehatan mata anak kita.

Tubuh sehat. Kebiasaan yang sehat. Mata sehat. Penglihatan yang sehat.

Mata kita adalah bagian dari tubuh kita yang memiliki peranan yang sangat penting. Beberapa kebiasaan yang baik yang melindungi kesehatan tubuh secara umum otomatis meningkatkan juga kesehatan mata.

Contohnya:

• Mengkonsumsi makanan seimbang yang kaya dengan serat.

• Minum air putih untuk meng-hydrate tubuh dan mata kita. • Tidak merokok dan menghindari asap rokok yang berlebih.

• Menggunakan perlindungan sinar ultra violet.

• Mengkonsumsi vitamin atau suplemen yang baik untuk tubuh.

Anti-oksidan seperti Vitamin C, E, dan Carotenoids seperti Lutein dan Zeaxanthin telah menunjukkan beberapa hasil yang menjanjikan dalam studi penelitian untuk mengurangi resiko dan perkembangan katarak dan degenerasi macula yang terkait dengan usia (Age related macular degeneration/AMD)

Ingatlah untuk selalu berkonsultasi mengenai resep obat saat ini dengan dokter mata atau ahli kesehatan mata anda, karena mungkin aka nada efek samping yang tidak diinginkan dengan penglihatan anda saat mencapur obat mata dengan resep lainnya.

Banyak dari kita yang bekerja dalam situasi pencahayaan rendah atau kurang pencahayaan. Pastikan untuk memanfaatkan pencahayaan yang tepat, bahkan saat membaca atau melakukan pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi. Dan sesuaikan pencahayaan layar computer agar sesuai dengan lingkungan anda. Sinar radiasi yang silau dan sinar ultra violet menghadirkan bahaya visual dan bahaya tertentu. Luangkan untuk memahami bagaimana meminimalisir resiko-resiko tersebut, seperti dengan menggunakan lensa pelindung atau produk lensa yang memiliki reduksi silau dan penyumbatan UV 100%.

Masih banyak lagi cara yang bisa dilakukan jika kita berkomitmen untuk menjaga kesehatan mata kita. Jangan lupa memeriksakan mata anda secara rutin untuk mencegah adanya penyakit yang membahayakan mata meskipun anda merasa tidak memiliki keluhan sekalipun.

Vio Optical Clinic merupakan klinik mata sekaligus optik di Bekasi yang menyediakan semua solusi kebutuhan kesehatan mata anda dan ditangani oleh satu-satunya Dokter Optometry di Indonesia serta Team yang sudah tersertifikasi dan sangat berkompeten. Satu-satunya Optik Bekasi terbaik yang menyediakan Pemeriksaan Mata Lengkap yang melayani Pemeriksaan Kelainan Refraksi (mata minus, plus, dan silinder), Pemeriksaan Glaucoma, Pemeriksaan Katarak, Pemeriksaan Kornea dan Retina, Terapi Mata Minus (Ortho Keratology), dan Low Vision Treatment.

Untuk jadwal appointment, info kesehatan mata, dan promo dari Vio Optical Clinic bisa menghubungi Vio Optical Clinic di 021-29475974 / 081287840643 / Line: @viooptical (use the-@) dan bisa mengunjungi Sosial Media Vio Optical Clinic di:

Visit -> Website: www.viooptical.com

Like -> Facebook: Vio Optical Clinic

Follow -> Instagram: @viooptical

Subscribe -> Youtube: Vio Optical Clinic

Alamat Vio Optical Clinic ada di Ruko Asia Tropis AT 16 no. 51 Kota Harapan Indah Bekasi.